しました(^.^)あ、変な事じゃないよぉ(笑)
今日も、元気にスポーツクラブ
まずは、ヨガ
今日は、バランスをやるためにしっかりストレッチなど。
最後に、足を上げての～バランス(^_^;)
おしりに効くぅ～(>_<)
ｾﾝｾ、ヒップアップって言ってた
あたし、すでにおしり痛いです(-_-;)
2本目は
Sｾﾝｾのジョギングエアロ
うーん、撃沈
後ろでやったから、ｾﾝｾなにやってるか？見えないし、場所がどんどんなくなっちゃって
今度は、も少し前でやろ。ｾﾝｾには、できなかったって、自己申告(笑)
さてさて、3本目～
お姉さま方に誘われて、ついにベリーダンス
もちろん、この間買ったこれもって
ベリーダンス、楽しかったぁ(*^.^*)
ヒップスカーフのコインが、腰を動かすたびに、シャランシャラン鳴って
でも、なれない動きもあって、なかなか上手く腰が動かせなかった
ベリーのｾﾝｾ、ウエストほっそ～い
どこに、内臓入ってるんだろ？(笑)
あたしも、あんなになりたいなぁ
お姉さんが、最近、腹筋肉痛増えたね
インナーマッスルがんばれって(笑)明日が、怖いわぁ～(;´д｀)
ベリーダンス、初体験
なんとなく、骨盤とかラテンにも通じるものがあった。って、あたしは思いました。
またまた、好きなレッスンが増えました(*^^*)
さぁ、今週は、明日も休み
明日も、3本じゃあ～
今日も、楽しかったぁ(*^▽^)/★*☆♪