鬼才 小野です。
昨日は勉強会に参加してすごく貴重な体験をしてきました。
詳細が書けないのが口惜しいですが、臨床に活かしていきたいと思います
さて最近は風邪が流行っており、どこにいても咳をする声が聞こえますが
予防のためには基本的な手洗いうがいはもちろん
身体を温かく保つことも重要です
身体が温かいと、血流がよくなり白血球の働きも亢進します。
身体に入ってきたウィルスは熱で働きが弱ります。
身体を温かく保つのに手っ取り早いのは
食事をすること、筋肉を動かすこと
です
冬はそもそも基礎代謝は上がるので、身体の熱産生を促しましょう
以上、おのでしたー
