✅すぐに眠りにつけない
✅熟睡した感じがない
✅長いこと頭が休まってる気がしない
毎日頑張りフル稼働している脳は
さらに寝ている間に
1日に得た情報を仕分けして
休む暇がありません
昔の人の1年分の情報量と
現代人の1日の情報量は同じと言われています
これだけでもどれだけ脳が疲れているか想像しやすいですよね
ただ気持ち良いだけじゃない
そんな頭蓋骨エステ
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