前回🎥撮ってて、髪の毛プリンやばいなと思い
セルフカラーしました
さて今回の動画セルフマッサージは
側頭筋のほぐしです☝️
お客様の施術感想でも1番痛み感じやすい部分
頭にも筋肉があるのですが
全体が大きい筋肉一枚で覆われているわけではなく
前頭筋、側頭筋、後頭筋の３つが分かれてついています
側頭筋をほぐします
耳の上辺りを触ってグッと噛んでみたときに
めちゃくちゃモリっと動く方は
知らず知らずのうちに食いしばってることが多いです
知らず知らずのうちに
必要以上に側頭筋を鍛えてる状態💡
筋肉が発達すればするほど
お顔の横幅は筋肉の厚み分広がります
そんなに大きく膨らむことは稀ですが
それでも頭や顔の1ミリの差は大きいです！
人が見たとき、数ミリの差が印象を変えます
小頭に見せたい人以外でも
朝起きたときに頭痛がする、という方は
寝てる間に噛みしめすぎて
筋肉が痛んでいる場合があります
そんな側頭筋をほぐしていきましょう
動画2本で
1本目はサラッとやり方説明
2本目はポイント抑えつつ少しゆっくり
二本仕立てです！
ではまず1本目💁♀️
とってもかんたーんなものですが
ぜひやってみてください🧏♀️