久しぶりになってしまいました、
毎日ジメジメ蒸し暑いですね😢
そして暑い夏
夏ってシャワーで済ませがちですが
夏こそお風呂！
入浴のメリットはたくさん
・自律神経を整えてリラックス
・毛穴や汗腺のつまりもじんわり温めて落とせる
・汗をかくことでべたべた汗がさっぱり汗に
・冷房による冷えをリセット
・むくみ解消
・しっかり睡眠が取れる
美容にも、健康にも入浴は大事ー！
冬になると身体が冷えやすい
という方も
夏にどう過ごすか
夏にどのくらい体質改善できるかが
とても重要になるのです。
冬になって冷えたから温める！じゃ遅くて
夏から身体づくりをすることが大切です😊
コロナもあり体温に敏感になってしまいますが
体温37度代前半は
免疫力、美容どちらに対しても理想の体温
平熱37.3度と言われると微熱⁈と思いがちですが
実は美容的にもベスト体温と言われています。
夏場はシャワーで済ませてしまう方も
冬に向けて
なるべく入浴する習慣をつけましょう♡
とはいえ私もそんなに毎日は入れず、、
なかなか入浴時間が取れない日が続いたときは
やっとゆっくり入れるー！というときに
お酒をドバドバ
お塩をどばどば
とお風呂の中にいれちゃいます。
美肌、デトックス、浄化
すべてこなしてくれるスーパー風呂の完成です
いつもよりたくさん汗もかかるし
とてもすっきりするのでおすすめです♡
毎日入れる方も
たまにしか入れない方も
ぜひお試しください
