緊急事態宣言の自粛期間中に
久しぶりに買ってハマったミント🌱
https://ameblo.jp/geminispa/entry-12591628027.html
やっぱりミント好き、ということで
プランターでミントを自家栽培してました
前記事で書いたように
毎日お水を飲みながら通勤してましたが
家からマイボトルで持っていくなら
せっかくならミントウォーターにしよう！
と思って
お洒落なポットがなくて
コーヒー用のですが
プランターからミントを取って
レモンを切って
両方入れたポットに水を注ぐ！(全て量適当)
そのまましばらく冷蔵庫で冷やすと
すっきり爽やかなミントレモンウォーターの完成です
夜仕込んで朝持っていくというのを
余裕があるときやってます
熱さないので
ビタミンやカリウムを効率よく摂取できる♡
美肌デトックス万歳🙌
何がいいって
夜仕込んでおくと
朝1ですんごい美味しいお水が飲めるということ
ただのお水を飲むのが苦手
という方も
レモンやミントの味ですっきり飲みやすいのでオススメです
もちろん他のフルーツをいれても🙆♀️
今度オレンジもいれようかなあ🍊
注意点はフルーツ皮ごと入れるので
農薬防腐剤がないものを選ぶこと！
ちなみにレモンは国産のものには基本的に使われていないので
安心して入れられます♡
でも高いから切ってちょっとずつ
残りは冷凍庫
熱中症脱水症予防にも
水分補給は大事なので
楽しく美味しく予防
ぜひみなさまもやってみては