ちょいと日記の代わりに

恐る恐る…とりあえず書いてみますか。

ランニングの話。
アシはハーフでやっと２時間を切れるステップアップビギナーでござんす。

昨日は朝から21㌔RUN。12月の所沢シティマラソンに向け、西武ドーム周辺を組み込んだアップダウンコース作成。これから毎週ここまで来ようかね。
しかしどうしてもLSDができないアシ。いつも気がつくと６分/㌔ペースになってしまう…もっとゆっくり走りたいのに湜。そのまま走り通して２時間６分。最後は脚が棒だもんなぁ。まだまだフルのスタミナはついてないですな。

そろそろ練習メニューをマジメに作らなくては。