睡眠負債？体調絶不調

先週から体調が悪く、昨日一昨日で爆発。

軽めにデパス飲んでるんだけど夜中にハッキリ目覚めるし、睡眠の質が悪くなってるという自覚はあった。日中は常に疲れてるような感覚と徹夜明けみたいなしんどさ。

それが昨日になって限界を迎え、心臓は痛いしフラフラだしもうムチャクチャ＾＾；

連日の睡眠が響いてるんだろうなーという自己分析。

意識しないと呼吸が出来ないし、肋間神経痛も酷い、中途覚醒症状も全く収まる気配が無いので、今悪い波が来てるっぽい。本当にしんどい。

平和に長生きしたい。