断酒＆卒煙１０日経過

体調はすこぶる良い

ランニングも5km 26分と先週と比べれば大分改善

今日は夜から都内の夜景を楽しみながらランニング（20km)しよう

#ランニングが人生を救う

#ランニングが世界を救う 

#卒煙 #断酒 #ランニング