週末は大好きなお店に行った

最近脂が乗ってるお魚が大好き

前は苦手だったんだけどなぁ

名前を秒で忘れたお魚。。。鯛の仲間

今朝の体重

日曜日のＺＵＭＢＡは一番後ろで張り切ってやってるせいかホントに疲れる

楽しいからヨシ
昨日は友だちと打ちっぱなしからの広島焼きだった

楽しい週末だったなぁ

ＭＡＸ体重６５ｋｇ昨年５月５７kg　標準体重54kg（身長157cmだもんで）

最近は５０ｋｇ台～５１kg台で標準体重以下になったので只今ダイエット中止して維持する事を継続中（体重は毎日測定）
お米ダイエットのおかげで大学時代の体重に戻ったぁ～（当時よりも体脂肪は多い）

４０代になるとあんまり痩せるとシワが増える。

まっこのぐらいが好きな物食べれるし動きやすいから良いのかもね。

このダイエットしたで効果抜群でストレス無し

信じるモンは成功する

歯磨きの後はコレやってみて～！マジでサッパリ

お米ダイエットと週末 2021/06/21