日曜日は友だちとショートコースに行く予定だったけど雨で中止に

ジム終わりに打ちっぱなしに行って楽しく練習が出来たからヨシにしよう

画像はないけど沖縄料理屋さんで反省かもできたし

楽しい週末だった

来週だったらショートコースだ

しかし運動しすぎたせいかお昼までダル重だったなぁ。。。スッカリ回復したけど

今朝の体重

ＭＡＸ体重６５ｋｇ昨年５月５７kg　標準体重54kg（身長157cmだもんで）

最近は５０ｋｇ台～５１kg台で標準体重以下になったので只今ダイエット中止して維持する事を継続中（体重は毎日測定）
お米ダイエットのおかげで大学時代の体重に戻ったぁ～（当時よりも体脂肪は多い）

４０代になるとあんまり痩せるとシワが増える。

まっこのぐらいが好きな物食べれるし動きやすいから良いのかもね。

このダイエットしたで効果抜群でストレス無し

信じるモンは成功する

お米ダイエットと週末 2021/06/07