昨日の朝ごはん

昨日のお昼ごはん

意外と忙しい昼休みなのに自分の為に厚焼き玉子とお味噌汁作って思った。

めんどくさっ

ってね

お茶とご飯でイイじゃんってね

今夜の晩酌

メインはお刺身

一番搾りでカンパイ

切れっ端の盛り合わせが３９８円

お安い〜

お刺身に飽きたんで海鮮納豆にチェンジ

ここから芋ハイボール

小正酒造さんの焼酎は香りがすんごく良くて好き

「だいやめ」も美味しかったからこっちも買ったら美味しい～。

芋ハイボールがオススメです。

ジムで若い女の子の会員さんが同級生の会員さんと付き合いだした。

お風呂上がりにいい香りのするボディクリームを念入りに塗りたくってた。

女は恋をするといい香りを身につけたくなるね

見ててホッコリした

いい香りだったから何んなのか聞いてみよっと

あっ

ウチはスッカリ恋を忘れている

そんな日本語あったかしら

ＭＡＸ体重６５ｋｇ昨年５月５７kg　標準体重54kg　最近は５０ｋｇ台～５１kg台
標準体重以下になったので只今ダイエット中止して維持する事を継続中（体重は毎日測定）
お米ダイエットのおかげで大学時代の体重に戻ったぁ～（当時よりも体脂肪は多い）

４０代になるとあんまり痩せるとシワが増える。

このぐらいが好きな物食べれるし動きやすいから良いのかも。

もう少し身体を引き締めたい

お米ダイエットと晩酌