まゆみ先生のゆるーい日常

なーんとなく思ったんだけどスリムな美人は毎日ヨーグルトを食べてる気がしてしょんない

もんで食べる事にしてみました

目指せ腸美人

昨日の朝ごはん

ランチ

〆のお味噌汁

一汁一菜でよいと至るまで （新潮新書） [ 土井 善晴 ]

一汁一菜でよいという提案 （新潮文庫） [ 土井 善晴 ]

お腹からやせる食べ方 日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法 （知的生きかた文庫） [ 柏原 ゆきよ ]

お腹からやせる食べかた【電子書籍】[ 柏原ゆきよ ]