まゆみ先生のゆるーいミニマムライフ

毎朝の体重測定を辞めたら食事が楽しくなった

時々測っても標準体重以下

日常の食生活を変えないって大事

お腹からやせる食べ方 日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法 （知的生きかた文庫） [ 柏原 ゆきよ ]

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