まゆみ先生呑みゆるーい日常

ジムって行くまでがしんどい

行っちゃえば楽しくて心も体もスッキリするんだけどね

脂質と砂糖の摂りすぎは太るね

甘い物はたまーににしないとなぁ

お腹からやせる食べかた【電子書籍】[ 柏原ゆきよ ]

お腹からやせる食べ方 日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法 （知的生きかた文庫） [ 柏原 ゆきよ ]