まゆみ先生のゆるーい日常

自重トレをやった結果。。。

スクワットのおかげで内股が筋肉痛

続けてみようかと思う

簡単に標準体重になれるダイエット

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昨日のお昼ごはん

昨夜の宴の一部

あっ店主が映り込む

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