まゆみ先生のゆるーい日常とお米ダイエット

お米ダイエット中の晩酌はこんな感じです

昨夜は歯の治療をしたもんで休肝日

ちゃんとお米を食べるとお通じも改善されて良く眠れますよ標準体重になるのもキープも簡単

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