お米ダイエットと晩酌　6.1

４日ぶりにジムのスタジオに参加した。

楽しかった爆笑友だちいたから倍楽しかった爆笑

お米ダイエット継続してます。

昨日もこれだけ食べてますおにぎり

体重は増えてませんよ！BMI２０をキープしてますグッド！

食べるって幸せ照れ


なるべく１日１納豆


晩酌生ビール

しゅうまい6個撮り忘れました滝汗

炭水化物じゃと言いながら食べかけのポテチ食べました爆笑


BMI２０台〜２１をキープしています。ダイエットが辛かった人　リバウンドを繰り返しる人はやってみて！！