昨日は美味しいもんをイッパイ食べた
朝ごはん
ＴＫＧに生姜を乗っけるとハマる問題
お昼ごはん
晩酌
ジム友と近所の居酒屋へ
生大７８０円安い（中は５８０円だよ）
お刺身の三品盛りいつも４品乗ってる
おじさん太っ腹！
黒ムツ天ぷら
コレで３８０円
どんだけ～
お寿司コレで５８０円
メヒカリの唐揚げも食べたよ
ココでのお会計一人２５００円（3人で）という驚異的な安さ
2件目友だちのお店
桃のやつ食べたかった
美味しかった
白ワインに会うサラダ
今朝の体重
昨日はジムお休み
ＭＡＸ体重６５ｋｇ
昨年５月５７kg 標準体重54kg（身長157cmだもんで）
最近は５０ｋｇ台～５１kg台で標準体重以下になったので只今ダイエット中止して維持する事を継続中（体重は毎日測定）
お米ダイエットのおかげで大学時代の体重に戻ったぁ～（当時よりも体脂肪は多い）
４０代になるとあんまり痩せるとシワが増える。
まっ
このぐらいが好きな物食べれるし動きやすいから良いのかもね。
このダイエットしたで効果抜群でストレス無し
信じるモンは成功する