月曜日の深夜？朝方？に消化不良を久しぶりにした
そんなに飲んでなかったけどなぁ
まぁ油の摂りすぎには注意だね
月曜日の朝は何も食べれず、お昼はうどんとおにぎりで夜は休肝日だった
（土曜日も休肝日したで
）
（土曜日も休肝日したで）偉いっ
まゆみ偉いっじゃなくて当たり前だ
まゆみ偉いっじゃなくて当たり前だ回復したんで昨日の朝ごはん
お昼ごはん
揚げ物まだキツかった
残したし、暫く胃が重かった
なのに食後のアイス
晩酌
キンパっていうより細い恵方巻き
期待はずれでリピは無し
今週は食べたい物（身体と心がね）を遠慮なく食べるぞウイーク開催中
ＭＡＸ体重６５ｋｇ昨年５月５７kg 標準体重54kg（身長157cmだもんで）
最近は５０ｋｇ台～５１kg台で標準体重以下になったので只今ダイエット中止して維持する事を継続中（体重は毎日測定）
お米ダイエットのおかげで大学時代の体重に戻ったぁ～（当時よりも体脂肪は多い）
４０代になるとあんまり痩せるとシワが増える。
まっ
このぐらいが好きな物食べれるし動きやすいから良いのかもね。
お気楽極楽～