昨日の朝ごはん
またＴＫＧ（美味しい玉子を貰ったもんで）
お味噌汁はめんどくさくて無し
昨日のランチ
プチっとキムチ鍋の素でチーズキムチ雑炊（寒かったもんで）
お昼後の甘い物が欠かせない
ダイエット中も毎日ランチ後に甘い物を食べてました
さて晩酌ですが。。。ジム後に友だちとフレンチのお店に行きワインを飲みまくり（3人で3本）と料理を食べました。
空腹で写真撮るの忘れた
やっぱ居酒屋が好きだなぁ。。。フレンチは二次会でいいかなぁ。。。
ＭＡＸ体重６５ｋｇ昨年５月５７kg 標準体重54kg 最近は５０ｋｇ台～５１kg台
標準体重以下になったので只今ダイエット中止して維持する事を継続中（体重は毎日測定）
お米ダイエットのおかげで大学時代の体重に戻ったぁ～（当時よりも体脂肪は多い）
４０代になるとあんまり痩せるとシワが増える。
このぐらいが好きな物食べれるし動きやすいから良いのかも。
もう少し身体を引き締めたい