年末～

年末ですが31日まで診療してます。

クリスマスはクリぼっちだったんで「ぼっち会」でした

初めて食べたうなぎの白焼

今年の最後の体重測定

何故なら今日から3日まで日本全国いや全世界の人が堂々と太っていいからである

さぁ～飲むぞ食うぞ！（年中）
昨年７月５８kg　標準体重５４kg
現在標準体重以下

これやって痩せた

お腹からやせる食べ方: 日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法 (知的生きかた文庫)

柏原式 お腹が凹む食べ方10日間実践プログラム (TJMOOK)