お茶

最近ハマってるお茶があります

ルイボスティー。少しクセがあるんだけど美味しい

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157cm標準体重５４kg　

ジムに行きまくってるからと高カロリーを食べまくり体重計にも乗らずに昨年７月５８kg

お米ダイエットを開始して最近では５１ｋｇ～52kg台になりました。

ので今朝の体重は安定しているので割愛

信じる者は成功する

お腹からやせる食べ方: 日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法 (知的生きかた文庫)

柏原式 お腹が凹む食べ方10日間実践プログラム (TJMOOK)

ではまた