食べまくる楽しさ

昨夜はベランダ焼き肉で食べまくりました

お肉いっぱい　ビール飲みまくり　お菓子もついでに食べた幸せ〜

ニの岡ハムにハマってます

で食べまくり飲みまくりだったけど今朝の体重は

こんな感じです

昨年７月５８Kg今朝５１.５Kg

体重が５２Kg台だったら筋トレ中心の運動する

ジム友に一つ貰って食べたらピーピーになりました

便秘でお困りの方はぜひ

マンナンライフ ララクラッシュ 杏仁ミルク 24g×8個×12袋入

このダイエットしてます

柏原式 お腹が凹む食べ方10日間実践プログラム (TJMOOK)

お腹からやせる食べ方: 日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法 (知的生きかた文庫)