世の中にはいろんなダイエット情報が溢れかえってる。
スリムな人に話を聞いた結果、惑わされてるなぁって思った。
結局スリムな人は食事の事なんて全く気にしていない。
食べたい物を食べたい分だけ食べてるんだそう。
身体にいい物とか控えた方が良い物とか何も気にしていないんだそう。
家事で身体を動かし、時間があればジムに行くぐらい。
ただ筋トレには興味があるんだそう。
食べる事は生きる事。
食べる事は人生の楽しみ。
美味しい物は働く励みになる。
標準体重（５４．２ｋｇ）になったから気にするのはもう止める
（現在５２ｋｇ台）
納豆とキムチと白米が好きなのが分かってしまった
柏原式のおかげで痩せた