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  鰹節が大活躍！メニュー。
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  島人直伝『ゴーヤチャンプル』です！
• 天然ボケ〜本物に！
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  焼き鳥はすべて塩！
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  今夜はすき焼き
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  体重が減ったよ〜！
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  頂いた赤海老で塩焼き
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  酒盗冷奴のオリーブオイルかけ
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  TVレシピ：納豆親子焼き
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  鱈とアサリのワイン蒸し
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  糖質制限の真鶴食堂です。
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  春野菜三種＆サーモンサラダ。
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  昨夜のメニュー。
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  筍や蕗を買って来ました。
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  今夜はおでんでした。
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  今夜の糖質制限食：常夜鍋。
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  旬のワケギと蛸の芥子酢味噌和え
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  二人でお花見
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  プールでリハビリ。
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  昨夜の晩御飯

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