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ひと夏またひと夏　おくれるよろこびかみしめ　また次の季節へ…

久々のまとめのせだよ～

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そしてお団子ラム

ヲタぴレシピ

みんなだいすき？
パックなどの　めかぶ（味なし・たれ別添え）


うどん
（冷凍うどんを愛用）

や

盛岡冷麺
（戸田久のがおいしいです　西友などにも時折売ってます　常温保存可）

に　入れるとアイマス

とろとろおいしい

オクラ　とろろ
半熟玉子　温泉玉子

ともアイマス

うどんの場合は　一味や
冷麺の場合はキムチ　お漬物　果物など
通常のトッピングとも問題なし(｀・ω・´)ゞ
入れるだけ簡単


めかぶに　かつお味たれ　が添付の場合は　とっといて
うどんの時に　3袋　使ういいです
あたたかいとろとろうどん
おいしです(｀・ω・´)ゞ

めかぶの栄養価
http://slism.jp/calorie/109047/
ミネラルもほうふで、ヘルシー

めかぶに多く含まれる成分の役割

アルギン酸
http://kenkoudo.info/arugin.html

フコイダン
http://www.healthy-info.net/

便秘予防や　カリウムによる働きも期待され
なによりおいしいのがうれしいです(｀・ω・´)ゞ

ヲタぴ