どうも、こんばんはRyu1でございます。
最近中々忙しく、ちゃんとした料理ってのが出来ておりません。
野菜を切って和えるだけとか、肉を焼くだけとか、、、
なかなかなズボラ感が出ております。
そんな中、我が家のド定番に君臨する、、、
きゅうりとツナ塩昆布
のレシピをご紹介させていただきます。
材料と作り方はこちら↓
少し涼しくなってきましたが、まだまだ暑い。。。
そんな時は火を使わずにササっと作りたいものです。
キュウリには体を冷やす効果がございます。
キュウリの栄養素はカリウムと水分。
カリウムは、利尿作用に優れており、尿と一緒に体温を下げる効果があります。
また、ナトリウムを排出するため、血圧低下から、体温を下げる作用があります。
キュウリを生でバリバリかじって、クーラー代の節約に！