太りぎみのお腹を凹ましたいがためにはじめたウォーキング
最近日課になってきている
夫婦でヤバイので
夫婦でウォーキングしてます
腰の具合みて
調子の良さそうなとき歩いてます
はじめは筋肉痛に悩まされたが
最近はそれもなくなり
柿田川方面やら
ここ２日は狩野川ふれあい広場の方へ
基本３０分めどだったが
１時間近く歩くようになってきています
清水町の知らなかった部分を新たに２人で知る
良い機会にもなっていて
日々新たな発見の毎日です。
腰痛も帯状疱疹が原因だけでなく
太り過ぎと運動不足によるものもあるみたいなので
もうしばらく続けて
目に見える効果が出ればと期待してます
だが。。
なかなかお腹のお肉と脂肪は減ってくれず・・・
ヽ(;´ω｀)ノ
夕食は野菜スープダイエットもしてるのに・・・
効果が目にみえたら体重計に乗ろうかと思いますｗ
ではではまた！
最近日課になってきている
夫婦でヤバイので
夫婦でウォーキングしてます
腰の具合みて
調子の良さそうなとき歩いてます
はじめは筋肉痛に悩まされたが
最近はそれもなくなり
柿田川方面やら
ここ２日は狩野川ふれあい広場の方へ
基本３０分めどだったが
１時間近く歩くようになってきています
清水町の知らなかった部分を新たに２人で知る
良い機会にもなっていて
日々新たな発見の毎日です。
腰痛も帯状疱疹が原因だけでなく
太り過ぎと運動不足によるものもあるみたいなので
もうしばらく続けて
目に見える効果が出ればと期待してます
だが。。
なかなかお腹のお肉と脂肪は減ってくれず・・・
ヽ(;´ω｀)ノ
夕食は野菜スープダイエットもしてるのに・・・
効果が目にみえたら体重計に乗ろうかと思いますｗ
ではではまた！