夫婦でウォーキング続けてます

3日坊主も続けると

１ヶ月近く続いてます

帯状疱疹からの腰痛で悩まされているが

動いているときは痛まないので

歩いているときの方が楽

仕事でも事務所にいると痛むので

なるべく現場に


毎日のウォーキングも

普段会話の場がもてないので

夫婦での対話の場になっています

今日はさすがに風がなく暑く

汗はかいたが暑かった



あいにくお腹の肉は減らないが・・・・