癒しって何だろうと考えてとき 私の場合は、猫と一緒にいるときかなぁ、、、、、
多分 ぼーぉと しているとき遊んだり寝たりして一緒にいると癒されていると思っています。
最近は、パソコンに集中しているので、目を使いすぎて朝早く目が覚めてしまいます。
起きるとだるいし目は痛いし寝不足でしたが、少し解消をしています。
寝る前に体を温め、目にもトルマリンシートで愛マスクをして寝ています。
血行がいいせいか目も充血することもなく、この季節肌も乾燥しない状態で目覚めています。
血行が良くなれば、体のだるさも感じず動けるのでイイ状態を保てています。