清々しい朝やー
とか言いたかったけど普通に暑いわ(･ω･)
なでしこJAPANすごいね!!!
今延長で日本また同点らしい!!!
俺も優勝してくるしか
まあ記録会だけど!!!
遅めの400デビュー戦です>_<
ゆーても昨日楽しかったし大丈夫だわこれで(･ω･)
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(月)江戸川
ドリル
SD21
リレー(33)
(火)夢の島
TT
100
10＋100
400
(水)織田
150*10
(木)
オフ
(金)
SD
リレー(44)
スタートダッシュができてない、前傾する
接地位置が前過ぎ
膝のバネ
壁押し
振り出し
キックアップB
キックアップと強調の間
腰の高さ
階段
ワンテンポ遅らせる
赤間古田を前に
横につく
直線で抜かす
早くインに入りすぎない
ポケットに気をつける
ストライド
手足の連動
イメージする
理一朗とサメとSD
ピッチとストライド
水のまない
追い込む
大きい動き
カーフレイズ
スクワット
カール
ラットプル
腹筋3種
ゴムボール
必勝祈願行くしかー
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今日はオフ!!
てことでー
ノリでディズニーだよね!!
異色すぎて!!
まさかの三年生俺だけとか!!
てゆか二年生すらいないとか!!
でも一年生かわいすぎて(T-T)
こいつらのためならおぢさん何でもしちゃうよほんとに!!
でででんでん♪
でででんでん♪
でででんでんでででーん
ジャックスパロウおる!!
ガイジン
鬼畜
浅黒い肌
→へーいジャックスパロウ
こいつ先輩じゃなくてほんとよかった
↑かわいい顔して彼女にアンパンチ食らわせちゃう彼流石です上に見ます
あー楽しかった!!
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