またまた血圧が！

今日は 婦人科検診に行ってきました

血圧測ったら…

看護師さんが 測り直して下さったのですが

やはり高い！！

そういえば 先月も高かったですね

先生からは

「家でも測るように」

「また高かったら薬を出す」

と言われて

帰ってからは ずーっと

高血圧

という言葉を調べては

落ち込んでいました

運動不足、肥満、塩分とりすぎ…

とにかく、当てはまることばかりなのです

かなり凹んでマス…