高野豆腐が、プルン ヘルシー激ウマ七変化。美味しい！ヘルシー！30円で幸せ食卓に！高野豆腐を、一個食べると和牛サーロイン 76gと同じ位のタンパク質が摂れる。
高野豆腐2個に対して、水1L 沸騰してきたら、高野豆腐を入れる。ちょっと高野豆腐を、沈めて蓋をしたら、4分間置きます。すると、プルプル豆腐が、出来上がります。
プルプル熱湯高野豆腐に合うもの、薄い塩水、コーンスープ、お吸物、豆乳、砂糖水、麺つゆ。合わないもの、熱湯戻しをしても、ギシギシに戻っていってしまうものは、醤油、酢、レモン汁、トマトスープ、これらは、酸性なので、プルプル感は、失われます。プルプル高野豆腐の含め煮を、作るポイント。・薄い味付け・熱々で食べる・煮すぎない
プルプル美味しい高野豆腐メニューの紹介。鍋に、熱湯500mlに高野豆腐2個を入れる。蓋をして強火で1分30秒加熱したら、いったん、高野豆腐の水を切ります。後は、カットして、お好みのスープで、煮れば完成。
豆乳を入れたコーンスープや、豚骨ラーメンのスープに入れれば、絶品です。
プルプル高野豆腐のフレンチトースト。あらかじめぬるま湯で、硬めに戻した高野豆腐 2個を4っにカットしたら、沸騰した豆乳 250ml 砂糖65g 生クリーム 100mlに高野豆腐を入れ 中弱火～中火で7分煮たら、溶き卵をからめて焼く。火傷には、充分ご注意下さい。
#高野豆腐 #プルプル #火傷には充分ご注意下さい。
高野豆腐2個に対して、水1L 沸騰してきたら、高野豆腐を入れる。ちょっと高野豆腐を、沈めて蓋をしたら、4分間置きます。すると、プルプル豆腐が、出来上がります。
プルプル熱湯高野豆腐に合うもの、薄い塩水、コーンスープ、お吸物、豆乳、砂糖水、麺つゆ。合わないもの、熱湯戻しをしても、ギシギシに戻っていってしまうものは、醤油、酢、レモン汁、トマトスープ、これらは、酸性なので、プルプル感は、失われます。プルプル高野豆腐の含め煮を、作るポイント。・薄い味付け・熱々で食べる・煮すぎない
プルプル美味しい高野豆腐メニューの紹介。鍋に、熱湯500mlに高野豆腐2個を入れる。蓋をして強火で1分30秒加熱したら、いったん、高野豆腐の水を切ります。後は、カットして、お好みのスープで、煮れば完成。
豆乳を入れたコーンスープや、豚骨ラーメンのスープに入れれば、絶品です。
プルプル高野豆腐のフレンチトースト。あらかじめぬるま湯で、硬めに戻した高野豆腐 2個を4っにカットしたら、沸騰した豆乳 250ml 砂糖65g 生クリーム 100mlに高野豆腐を入れ 中弱火～中火で7分煮たら、溶き卵をからめて焼く。火傷には、充分ご注意下さい。
#高野豆腐 #プルプル #火傷には充分ご注意下さい。
