いやー
あっという間に
冬
早いって～
先月に夫婦で腰を痛めて
私は2週間かからず
治りました
旦那さんは
悪化はしていないものの
まだ少し痛みが残っているようです
坐骨神経痛って
寒くなるとぶり返す人多いみたい
そうそう
昨日の夜
お風呂に入って上がろうとしたら
軽い目眩がきて
｢あぁまずい…｣
と思いゆっくり脱衣場に行き
着替えてベッドに横になりました
寒さから自律神経が乱れてるんだと思うけど
なんだか今日も体調良くないんですよね
毎年冬は体調崩しがちなので
どうにか健康体になれるように
食事や生活リズムなど
改善に努めます
12月は
イベント事も多いからか
気持ちが急くと言いますか…
あれもこれもやらなきゃ…な気持ちに
なってしまいがちなので
ゆったり自分の時間を上手に作って
リラックス
しないとね
次の休みは
甘いもの食べに行ってきます！
師走がんばろう！