朝はしっかり食べるべき
昼の消化にとっておくために、朝は抑えるべき
身体に水分を補うため、フルーツを食べるべき
身体を冷やさないため、スープを飲むべき
べきべき
べきべきべきべき…
どのべきがいいんでしょーか
本当ダイエットとか、美容とか、
人の興味のあるものには色々な説があって情報は無限大で困っちまいますね。
要は、人それぞれってことっしょ?
色々試して、自分に合うやつ見つけるしかないんでしょーねー
そんな私は、
朝の食べる量が、その日1日の食欲に比例する派です。
なので、
朝は抑えるべきます。
朝食: 豆乳＋野菜ジュース
この日も社畜dayなので、働きます。
お昼の賄いは、さすがに一口だけ食べちゃいました。
頭も体も使う激務なんで、
頭の回転が悪くなるのが1番致命的なので。
そして夜は…
またまた仕事後の深夜に、店で仲間とワインとチーズを…
がしかーし
48.0
まだまだ。
気付いたらね、15日しか残ってないの。
まずくね? 笑