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さて、

あまり身になってないけど
楽しくて通ってるチベット体操ー。

ただチベット体操をするだけではなくて、
色んな話が聞けたり、体験出来たりするので

これだけで満足(・∀・)

体操の存在忘れるときもある(・∀・)
（先生、泣くね）

冬でも丁寧に手入れがされていて
素敵なお庭を通り。

スカッと晴れた青空を見て。
あー、こりゃこりゃ。幸せだー。

ベイブリッジがきれいに見えてます。
あー、こりゃこりゃ←

少人数制のチベット体操は、
生徒さん通しの近況とか、
ちょこっと先生に相談とか、

「もう行く準備は出来てるでしょ！」って
背中ぱしーーーんと押してくれたりね。

とてもとても、元気になれる時間なので
通ってます（笑。

そしてこの日は面白いものを＾＾

ポマンダー。

ハーブの抽出液とエッセンシャルオイルを混ぜて作られてて
ポマンダーが作用するのは肉体ぎりぎりのところ。
数センチのところを癒しの作用をするそうですよ。

気になる3本を選んで、チベット体操をしてみました。

選んだチャクラカラーを意識したり
選んだ色を全身に覆い、どう感じるか・・。

とっても面白かった！

わたしの感想は、
まとわりつく感じがとてもハード。
ともに、体操もするので、なおハード＾＾

先生は酔っぱらってました（爆。
ほっぺが真っ赤←

かなりのハードさに、帰ったら爆睡でございましたとさ。
あー、こりゃこりゃ。

みなさまに虹の光をおくります✨