こんにちは、池上咲子です。
２０代のころは、食事制限をしたり、運動をしたりすれば、それなりに
痩せることができたのですが…。
３０代後半ごろから、食べたら食べた分だけ、お肉がつくような気がして、
カラダがとても重く感じていました。
ですが、育児のハードさをカバーするためにも、食べないダイエットは
キツクてできなくなり…。
痩せたいけど、体力が落ちてしまうと、日常生活にも支障が出てしまう…。
食育を学んだ経験から、子供と一緒にテーブルを囲んで楽しく食事もしたい。
そんな想いが強くて、食事制限のダイエットには抵抗がありました。
こんなスムージータイプの酵素もあるんです。
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そんな時、分子整合医学と食育基本法ということが学べるファスティングマイスターの
勉強を始め、
ファスティングダイエットについてもすんなり取り入れることができました。
今では、酵素ドリンクの見分け方など、一般の方より、少し詳しくなったと思います。
またこれからも書いていきますので、ご覧くださいね。