断食によって痩せる事が出来た人は次に気をつけなければならないのがリバウンドです。リバウンドは恐ろしい物で、それまでの努力が一体なんであったのかと考えてしまう程にすぐに体重が戻ってしまう事も多いのです。極端な食事制限などの断食で痩せた人の方がそのリスクは高いといえます。断食といっても最初から全てを断ってしまうのではなく、少しずつ食事の少ない状態になれて行く事なども必要でしょう。元々沢山食べていた人であればいきなり断食を行う事だけでも非常に大きなストレスとして自分に返ってきてしまう事も考えられます。ダイエットをして行く上ではある程度の我慢は必要不可欠であるという事は誰でも理解できる事ではありますが、その我慢が自分の出来る範囲を大きく超えてしまっている場合にはただ無理をしているだけになってしまいます。限界を超えてしまい、自分の中のタガが外れてしまった時が一番危険なのです。食べる事が好きであると実感している人程、慎重に進める事が必要でしょう。キレイモ脱毛ラボ