おはようございます
昨日ブログ更新したあと１時間後には気分落ちてました
睡眠のドリンク、ネルノダ。
効かなかった
眠りにはつけていつの間にか寝るんだけど、１時間の間に10分から15分で目が覚める。
寝れたと思ったら１時間、また10分くらい寝る。
3時間後にまた寝て１時間で目が覚める。
結局朝まで合わせて3時間かな？寝れたのは。
６時すぎに目が覚めて、起床。
今日夜勤なのにね。
仕事も行きたくない。
今日はあまり食欲ないし、でもさっき食べたら具合い悪い。
昨日寝る前に不整脈、動悸、もう身体が震えてた。無気力。
今朝も無気力だけど、仕事には行かなきゃいけない、
明日から旅行だから準備、予定をいろいろ考える。
なんかイライラしてきて抑えられなくてどうにかなりたい、物を壊したい感じ。
そしたら涙出てきてまた無気力。
疲れたな。
なんなんだろ、
やっぱりHSPなのか、
うつか、パニック発作か、適応障害か。
あー、生理予定日近いからかな
ここ最近PMSもやばい。