こんにちは
昨日の夜は、ゆっくり寝よう
って思ったらまた２時間で目が覚めました。
３０分くらい起きてから寝たら、また夢にうなされて２時間
でも布団でゴロゴロしながらそのあと５時間は眠れました
なので今日は６時半に起きました
体調もいい感じ
と思って、先程遅めの朝ご飯にミートソースパスタを食べたのですが、胃が痛い
多分急に食べたからなんですが、、
ちょっと頭痛もあり、最近食べると動悸がするし何なんだろう
と思ったらこれも自律神経失調症の１つのようですね
前からなにか落ち込む事があったりすると、自律神経の乱れ何だなぁとは思いました。
食後すぐに寝るのもだめみたいですが、私には無理
少し仮眠します