おはようございます
今日は休みで、予定もないので家でゆっくり
珍しく朝ストレッチをしました
時間がある朝、嬉しい
ダイエット中なため、好きな音楽を聴きながら30分。
スクワットも。
呼吸を整えてスッキリ
そしてストレッチ後は、最近購入したベジクレンズスムージー！
スムージーって苦くて飲みにくいイメージだったけど、これは飲みやすかったです
若葉やケール、ほうれん草などの野菜が14種類、りんごやキウイフルーツ、コラーゲン、プロテイン、ビタミン、ミネラルも
牛乳に溶かしていただきました
休みの日の朝活、楽しい