ドロップセット

遅れましたが、明けましておめでとうございます

今年、初トレーニング

今日は、胸のトレーニングを、ドロップセットで追い込みました

ドロップセットは、インターバルなしで行い短時間で、筋肉を追い込む事ができる為、忙しい方にも、とてもオススメです