格闘家トレーナー嶽下純一ブログ -7ページ目

格闘家トレーナー嶽下純一ブログ

私は、過去にプロキックボクサーとして活動して現在は、東急スポーツオアシスで、トレーナー業務を行いながら、パーソナルトレーナーを目指して勉強中であります。
健康、トレーニング情報を、沢山、発信していきます!

遅れましたが、明けましておめでとうございます鏡餅

今年、初トレーニングアップ

今日は、胸のトレーニングを、ドロップセットで追い込みましたグッド!

ドロップセットは、インターバルなしで行い短時間で、筋肉を追い込む事ができる為、忙しい方にも、とてもオススメですチョキ