カラフルな人生

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31Jan
- 長男の誕生日＆エンディングノート
  昨日は長男の誕生日でした。すでに「ふぐ会席」でお祝いをしたのですが、誕生日当日も何かお祝いをしてあげたくて、長男の希望を聞いたら、「ハーゲンダッツ！！」と即答。長男はストロベリーを選びました。私は期間限定の紅茶＆クッキー🥰真冬に炬燵で食べるアイスクリームは最高っす！！個人差はあると思いますが、発達障害のある息子は、（いい大人ですが）同年齢の定型の人より幼いような気がします。今読んでいる漫画「なおまし」の中でも、（カレー沢薫「なおりはしないが、ましになる」）発達障害者は、実年齢と精神年齢のギャップがあり、身体は中年、中身は幼児の「逆コナン」！！というタイプの人が結構いると書かれています。うちの長男も（多分、次男も）「逆コナン」になりつつあるんですよね💦そんな長男ですが、最近は、「選挙」「政治」「世界情勢」に関心を示し、熱心にニュース番組を観るようになったので、彼なりに大人になってきたのだなぁと彼のゆっくりな成長を嬉しく思ったりもします。衆議院選挙が近いので、「〇○（長男）はどの政党に票を入れるの？」と聞くと、「俺は政治と宗教と野球の話はしないと決めている」と昭和の親父みたいなことを言うので可笑しいです。そして、相変わらず長男の部屋は汚部屋ですが、忘れ物や失くし物はだいぶ減り、大事なモノの置き場所と基本的なルーティンさえ崩さなければ、どうにか生活を回していけているような感じです。さて、誕生日というと、私も1月生まれ。先日、65歳の誕生日を迎えたので、新しいエンディングノートを買いました。60歳で初めて買って以来、今回で2冊目です。5年の間には、変更や追加したいことが次々と出てきて、あちこち加筆修正しながら使っていたのですが、自分が見ても見づらくなってしまいました。それで、65歳の節目でリニューアル。5年前と大きく変わったことは、IDやパスワードやアカウントが増えたことです。たとえば、以下のようなもの。SNS：LINE、X、Instagram、アメブロオンラインバンキング：銀行口座、クレカネットショッピング：楽天、Amazon、Cleemaサブスク：アマプラ、NETFLIX、audibuleクラウドストレージ：iCloud、Google Drive…これらは、デジタル資産と呼ばれ、相続の対象となるものが多いのですが、遺族がIDやパスワードを知らないと、スマホやパソコンを開くこともできず、発見・アクセスが非常に困難になります。私も、すべてのデジタル情報を分かりやすくしておかなければと思いました。それで、今回はIDパスワードをたくさん記入できるこのノートに決めました。しかも、パスワードのページだけ切り離して、別の場所に保管することもできるんです。（保管場所を忘れてしまうヤバいけど‼）ちなみに、エンディングノートは、シニアだけでなく若い人にもお勧めだそうです。だれでもいつ終わりが来るか分かりませんから、「今、自分が死んだら」という準備は、若い人にも決して無駄にはならないと思います。エンディングノートに記入することで自分の資産や保険の状況を確認することもできるし、葬儀に関する希望、大切な人へのメッセージを書き残しておくことができますから。さらに、これまでの自分の人生を振り返り、これからをどう生きていこうかと考えることで今後の人生をより充実させることができます。息子たちにも簡単なノートをつくって、書いておいてもらおうかなと思いました。一番使えるわたしのエンディングノート　今日から役立つ、書き忘れがない [ 山田静江 ]楽天市場【送料無料】幸せに生きるためのエンディングノート倒れたときや認知症になったときにも役立つ家族のために自分自身のために／主婦の友社楽天市場30分で書けるエンディングノートもしもの時、家族が困らないために伝えたい大切なこと [ 堤正博 ]楽天市場[父よ！母よ！これだけは書き残してくれノート 2冊セット] エンディングノート終活ノート終活初心者簡単両親プレゼント相続備忘録遺言若者向け楽天市場エンディングノート付き【図解】身内が亡くなった後の手続きがすべてわかる本 2026年版（扶桑社ムック） [ 曽根恵子 ]楽天市場【送料無料】一番わかりやすいエンディングノート／東優楽天市場
25Jan
- 水仙の香り＆テミスの不確かな法廷
  寒いですね～空気がピリピリするほど冷たいです🥶そんな冷たさの中で、水仙が咲いています。少しだけ、お部屋にも飾ってみました。とてもいい香り🥰甘い瑞々しい香りです🥰でも、息子たちは「くさい！」と言います💢感覚過敏なので、花の香りも不快に感じるようです。しかも、次男は花粉に反応してか、くしゃみや鼻水が止まらなくなります。仕方ないので、部屋から玄関へ引っ越し（笑）NHKドラマ「テミスの不確かな法廷」が面白いです。松山ケンイチさん演じる安藤清春は裁判官。彼は、子どもの頃にASDとADHDと診断されました。裁判中に激しい貧乏ゆすりを始めたり、いつもナポリタンしか注文しなかったり、左右違う靴を履いて出掛けてしまったり、陰口をわざわざ本人に伝えてしまったり、同時に複数のことがこなせなかったり、衝動性、不注意、拘り、空気が読めないなど、発達障害の様々な特性で、周りの人を驚かせ、苛立たせてしまいます。発達障害の裁判官なんて、ちょっと現実離れな設定かもしれませんが、ドラマの中で、清春が言うには、「明確なルールに従って物事を判断する　法曹界の仕事は自分に向いている」らしい。でも、父親からの重い言葉が彼の頭から離れません。周囲へのカミングアウトをするか否かで、「発達障害の君に裁かれる人はどう思うか」「差別偏見は決してなくならない」「（裁判官になることが）本気なら　自分の特性を周囲に隠した方がいい」と。それで、カミングアウトできずに、できるだけ普通を装って働いてきましたが、次々とトラブルが起きて…という内容。カミングアウト・・・これは難しい問題です。清春の主治医（和久井映見）もカミングアウトについては、「人それぞれ。スペクトラムというだけあって、特性も千差万別。個人差があるからね。」と言っていました。この千差万別、個人差というのが発達障害の分かりにくく難しいところなのです。今後、どんな出来事が起こり、清春が自分の特性にどう向き合い、どう周りとの関係を構築していくのか？また、カミングアウトはするのか？発達障害の裁判官として、はたして受け容れられるのか？今後のドラマの展開を楽しみにしています。最近、国内外を問わず、発達障害の主人公が登場するドラマがとても増えたような気がします。私が発達障害関連のドラマ・映画・書籍にアンテナを張っているせいかもしれませんが。アマプラで見つけた、「THE BRIDGE」という北欧ミステリーもスウェーデン人の女刑事がASDです。ワーカホリックで仕事への集中力はすさまじいけれど、周囲の人の目や気持ちを全く気にしない。このタイプ世界中どこにでもいるんですよね。もはやマイノリティではないと思いますが（笑）
20Jan
- 株高円安＆精神障碍者保健福祉手帳
  昨日、高市総理が衆議院解散を表明しました。その影響で、株価が高値を更新し、一方、円安はさらに加速していますよね。経済のことは疎いのですが、庶民感覚として思うのは、ますます、貧富の差が大きくなるのかなぁ…ということです。株価が上がることで得をするのは、投資をする余裕のある人たちですよね。１億円以上の資産を築いた「億り人」もここ数年で倍増しているそうですね。一方、円安は物価高に直結し、モノの値段だけでなく、燃料費、公共料金、運送費の値上げなど、庶民の生活は、どんどん苦しくなります。さらに、金（きん）の値段も爆上がりしていますが、恩恵があるのは、もちろん持っている人だけ。つまり、持てる者は、ますます豊かになり、持たざる者は、どんどん貧しくなるという構図。今や、日本は、「一億総中流」と言われた時代は終わり、二極化が進んだ格差社会となってしまいました。このパンジー、「よく咲くスミレ」という名の通り、植木鉢から溢れんばかりに咲いています。もう少し大きな植木鉢に植えればよかったかなぁ。次の話題も先日のニュースで知ってことです。精神障碍者保健福祉手帳の所持者が54万人越え、5年連続増加、ここ1年で10万人も増えたとのこと。それにともなって、精神障碍者の雇用者数も2024年時点で約15万人と前年度から15.７％増。これは、精神障碍者保健福祉手帳を活用した障碍者雇用枠での就職活動や就労移行支援事業所などによる継続的な支援の存在があると言われています。精神障碍者が社会と関わりながら、自分らしく働ける機会が確実に広がり、日本社会の受け入れ体制も進化してきたと高く評価されているようですが、障碍者手帳取得や障碍者雇用に対する当事者の意識の変化も大きいように思います。障害は恥ずかしいもの、隠したいものではなく、自分の一部として受け入れ、自分らしく前向きに幸せに生きていきたいと思う人が増えてきたからではないでしょうか。一方で、メンタルを病む人の絶対数が増えたことにも注目しなければいけないと思っています。うつ病等の精神疾患による休職者や退職者は、なぜ、こんなに増えてしまったのでしょうか？教員の精神疾患による休職者も過去最高を更新し続けています。私も退職後に、療休中の先生の代わりを管理職になった元同僚から何度か頼まれました。ブラック企業並みの過重労働やモンスターペアレントからの執拗な攻撃、職場での人間関係の悩みや孤立など、私の現職時代から比べると学校という職場環境はかなり悪化したようです。民間の他の職場も同様だと思いますが、日本全体が、過度なストレス社会になっていないか？あまりにも不寛容な社会になっていないか？ということを思わずにいられません。多くの精神疾患の原因は過度な「ストレス」だと言われています。ストレスが解消できずに悪化したり、病気が回復せず長引けば働けなくなりますから、障碍者手帳を取得して障害年金を受けたり、障碍者枠での雇用が必要になるでしょう。手帳をとる人や障碍者枠で働く人が増えたことを単純に喜んでばかりはいられないと思いました。
15Jan
- ソーイング始め＆なおまし
  先日縫ったトートバッグ？手提げ袋？が義母の洗濯物袋としてとても使いやすかったので、また、ストック布地消費のために縫いました。今年初めのソーイングです。この布、北欧スタイルが流行っていたころ、クッションカバーを縫おうと思って買ったのですが、やる気が出ずしまい込んで忘れていました。45㎝×55㎝サイズのバッグができました。この大きさが使いやすいのです。それから、もう一品。生地や縫製はしっかりしているのに、河童のイラストが可愛すぎて？全く使えなかったノベルティのバッグに残りの生地で、イラストを隠すように外ポケットを付けてみました。ちょっとした買い物くらいなら使えそうです。というように、布地消費をチマチマと地味に続けております。真冬のおうち時間、audibleを聴きながらのソーイング、なかなか楽しいものですよ。もう一つのタイトル「なおまし」とは、「なおりはしないが、ましになる」の略です。自身も発達障害であるカレー沢薫さんのコミックをあるブロガーさんが紹介していて私も読んでみました。このタイトルになんだか希望を感じたからです。先天的な脳機能の障害なので「発達障害は治らない」と言われてきました。治らないと断言されると悲観的な気持ちになりますが、今の自分よりましになるなら、もう少し頑張ってみようかなと思えますよね。治るか治らないかは、ゼロ百思考だけど、ましになるというのは、はっきりとした境界はなく、まさしくスペクトラムの考え方だと思えます。まだ読み始めたばかりですが、発達障害エピソードがシュールな絵と笑いで描かれ、面白くてサクサク読んでしまいます。主人公（作者）の思考や認知の偏りがうちの次男にとても似ていて、自分で自分を窮地に追い込んでいる気がしました。4巻まで読み終わったら、感想を載せたいと思います。なおりはしないが、ましになる（1）（ビッグコミックス） [ カレー沢薫 ]楽天市場なおりはしないが、ましになる（2）（ビッグコミックス） [ カレー沢薫 ]楽天市場なおりはしないが、ましになる（3）（ビッグコミックス） [ カレー沢薫 ]楽天市場【送料無料】なおりはしないが、ましになる 4／カレー沢薫楽天市場
11Jan
- 誕生日のいろいろ
  今日は、私の誕生日です。65歳になりましたので、やっと老齢年金が満額受給できます。（繰り下げ受給は希望しませんでした）夫の扶養からはずれるので、社会保険の資格喪失となり、あらたに国民健康保険に加入手続きをします。そして、介護保険証が送付されました。そういう意味では、60歳よりも「節目の年」という感じがします。私は、諸事情により早期退職をしたので、定年まで働いた同期よりもずっと年金額が少なくなってしまいました。しかも、国民健康保険料や介護保険料を支払うようになるので、実質、かなり所得が減ってしまうのですよね私が今、後悔しているのは、「個人年金」をやっておけばよかった‼ということです。息子たちの時代は、さらに年金事情は厳しくなるでしょうから、公的年金の不足分を少しでも補えるように「個人年金」を勧めてみようと思います。1月は、私と長男の誕生日があるので、二人分のお祝いということで、昨日、奮発して「ふぐ会席」を食べに行きました。めったに食べられないので('◇')ゞ記録として写真を残しておきたいと思います。まずは、先付け、前菜七種、ひれ酒です。海老真薯の小茶碗　　　　　ふぐ煮凝りてっさ、これで一人分です。　大満足！！　　　　　　ふぐ白子焼き　　　　　　　　ふぐ唐揚げふぐちり鍋　　　　　　　　　焼きふぐふぐ雑炊　　　　　　　　　　水菓子と甘味息子たちにとっては「初ふぐ」でした。神経質で怖がりの長男は、「食べたくない。毒に当たったらどうするの？」としぶっていましたが、お料理を前に食欲には勝てなかったようで、どれも、美味しくいただきました。おなかも心も温かく満たされ、笑顔で過ごせた幸せな誕生日になりました。
05Jan
- いつものお正月＆今年の目標
  　　明けましておめでとうございます　　今年もよろしくお願いいたしますお正月もあっという間に過ぎ、今日は仕事始め。3メンがやっと出勤したので、久しぶりの一人時間を満喫しています。今年も代り映えしないいつものお正月でした。若い人には、物足りないのかもしれませんが、この「いつもの」ということに、しみじみと喜びと幸せを感じるのは、年を重ねたせいなのでしょうか？☆1日（元旦）　お節とお雑煮で新年を祝いました。　いつもの神社に初詣し、　交通安全のお守りを家族全員分買いました。　義母の施設に年始の挨拶に行きました。☆2日　箱根駅伝（往路）を見ました。　1区で出遅れた青学がまさかの往路優勝😲　年賀状のお返事を書きました。　ここ数年は、　いただいた方にだけ返信するスタイルにし、　徐々にフェードアウトしてきました。☆3日　箱根駅伝（復路）を見ました。　青学が独走態勢でトップを守り総合優勝👏　優勝争いよりシード権争いが面白かったです。　夕食は、お節やお雑煮に飽きたというので、　美味しいと評判のハンバーグやさんへ。　今年初の外食です。　私は、おろしたっぷりの和風ハンバーグ。　　3メンは、ジャンボガーリックチーズハンバーグ。　これは、ボリュームがすごいです。大晦日の夜、「今年の漢字」を一人ずつ発表しました。私は「光」という漢字を選んだということを年末のブログで書きましたが、家族のも知りたいと言って下さる方がいたので、昨年のことですが、ちょっとご紹介しますね。夫は、「備」多発する災害や自分が車のトラブルに遭ったことでふだんからの備えが大事だと改めて思ったそうです。長男は、「変」（変化の変です）同じ部署の人の出入りが多かった一年で、人間関係や自分の仕事に変化があったそうです。今までは、変化をネガティブに感じてきたけれど、新しいことを経験することは自分の成長に繋がると思うようになったそうです。次男は、「改」（改善の改です）今までの仕事の仕方やストレスとの向き合い方を変える努力をしてきた一年だったそうです。（家庭菜園やブログを始めました）そして、少しずつですが、改善したと自認できることが増えてきたそうです。さて、話を今年に戻しますが、私の今年の目標は、「挑戦」です。特に「一人旅」は長年の夢でしたが、なかなか実現できずにいたので、今年の目標にしたいと思っています。夫との旅行では、計画もホテル予約もチケット購入もすべて夫がやってしまうくれるので、私はただ付いて行くだけ。楽だけれど物足りない思いがありました。一人で電車や飛行機に乗って遠出したり、ホテルに泊まったり、食事したりすることは、本当に久しぶりなので、色々まごついたり、なにか失敗したりしそうですが、自分の頭や体をフルに使って旅したいです。そのためには、健康管理や体力維持が必要なので、それも今年の目標に掲げたいと思います。
31Dec
- 今年の漢字＆年越しパーティー
  大晦日ですね。新年の準備でお忙しいところ、お立ち寄り下さりありがとうございます。毎年、大晦日の夕食時は、家族それぞれの「今年の漢字」や「今年の5大ニュース」を発表しています。ちなみに私の今年の漢字は「光」です。光輝いた一年というよりも希望の光を信じて生きてきたからです。人生には、いいことだけでなくも悪いことも起こります。悪いことにとらわれすぎると、気持ちも考え方もどんどんネガティブになり、悪い循環にはまってしまいます。今年もむすこたちのことでは心配が絶えず、どんよりと落ち込む日もありましたが、どんな暗闇の中にいても、光を求め、前向きになろうと思ってきました。親が息子たちのことで悲しむ姿を絶対に見せたくないという気持ちもありました。辛いことや思い通りでないことがあっても、息子たちにも希望の光を持ち続けて欲しいです。今日の夕食時、年越しそばを食べながら、それぞれが自分の選んだ漢字を発表します。みんながどんな漢字を選んだのか楽しみです。大晦日の夜は特別です。わが家は、子どもが小学生になった頃から、大晦日だけは、夜更かしOKで、TV（主に紅白）を見ながら、飲んだり、食べたりして過ごしてきました。子どもの頃の次男は、とても食が細くて、お菓子を食べるとご飯を食べなくなるので、ふだんは、あまりお菓子を与えませんでした。でも、大晦日の夜だけは、時別に好きなお菓子をたくさん買ってもらい、息子たちは、大喜びしてお菓子の食べ放題。その大晦日の習慣が、今でも続いています。さすがに今は大人ばかりですから、お菓子というより、お酒とおつまみですけどね。長男は、甘いお酒しか飲めないので、「ほろよい」はいつも長男のために用意しますが、冬限定のパッケージデザインが特別感があって気に入り、今夜は私も赤い方の「ほろよい」を飲むつもりです。夫はエビスビール、次男はサントリー生です。さあ今から、年越しそばとおせちの準備で忙しくなりますので、このへんで、失礼いたします。皆さまのお陰で、今年もブログ生活を楽しみながら、充実した一年を過ごすことができました。ご訪問、いいね、コメント、本当にありがとうございました。皆さま、よいお年をお迎えください。
25Dec
- XmasDinner＆ソーイング復活
  皆さま、メリークリスマス！今年のクリスマス＆イブは平日ど真ん中なので、一足早く日曜日にクリスマスディナーをしました。平日はゆっくり食事を楽しむ時間の余裕がないので。そういうご家庭、今年は多かったようですね。Xmasデートも先週の土曜日がピークだったとか。今年のクリスマスメニューは、パエリア、シーフードサラダ、チキン、野菜スープ。長男が、大のチキン好きなので、フライドチキンとローストチキンの2種類を用意しました。と言ってもスーパーで買ってきてチンしただけ（笑）この赤いランチョンマットは、年に一回、クリスマスの時だけ登場します（笑）3年前までは、服や小物を縫うのも私の趣味の一つでしたが、（ソーイング・ビーという番組に刺激されて）45年以上使っているミシンが突然動かなくなり、すっかりやる気をなくしてしまいました。老眼が進み、細かい針仕事は、今後もうあまりできないだろうなあと思うと、新しいミシンを買う気にもなれず・・・・。年末の大掃除＆断捨離をしながら、このミシンももう手放そうと決心しました。そして、段ボール3箱分くらいの生地も、ミシンがなくなったら、縫えなくなるから処分しようと思いました。ところが、捨てる前に、もう一度なんとなくミシンを触っていたら、なんと、カタカタとゆっくり動いたのです。それで、油を差してみたら、カタカタ、カタカタとリズミカルに動き出し、縫い目もまあまあきれいでした。３か月前は、びくともしなかったのに・・・不思議捨てられたくなくて、渋々動き出した？？？↑ほんとにレトロなミシンです。大学生の時にバイトして買ったノーブランドのシンプルなミシンでした。その頃、付き合っていた彼氏にクッションを作ってあげたような記憶があります。結婚して子どもが生まれてからは、好きなキャラクターの生地で幼稚園の手提げ袋やコップ袋などを縫いました。息子たちは、ウルトラマンとか仮面ライダーがお気に入りでした。最近、縫ったものは、ランチョンマット、トートバッグ、ワンピース、化粧ポーチ、巾着袋、お薬手帳ケース等です。そこで、捨てるつもりだった古い生地を適当に切って、縫って、手提げ袋を作ってみました。マチをたっぷりとって、たくさん荷物が入るようにしました。義母の大量の洗濯物を持ち運ぶのにぴったりです。袋の口の部分は、布が足りなくなったので、別の布を縫い合わせ、持ち手をしっかり付けました。1時間くらいで完成しました。カタカタ、カタカタやっているうちにソーイングの感覚がもどってきました。そして、黙々と作業することの楽しさも蘇りました。93歳の義母は、現在老健に入所していますが、週に2回洗濯物の交換をしなければなりません。（家族が洗濯するのです）冬物はかさばるので、たっぷり入る手提げ袋は重宝すると思います。これからは、このミシンが動かなくなるまで、大量にある生地のストックがなくなるまで、縫って縫って縫って縫って縫って、参ります　笑
20Dec
- カフェランチ＆今の私の友達事情
  先日の夫の追突事故につきましては、皆様にご心配をいただき、本当にありがとうございました。お陰様で、大きな体調の変化はなく、むち打ち症などの後遺症はなさそうです。昨日、元同僚に誘われてランチしてきました。このカフェのテーマカラーは水色。クリスマスツリーも素敵な水色でした。今日のパスタは、ボンゴレビアンコ。お皿の真ん中にちょっとの盛り付けで、物足りないかな～と思いきや、おなか一杯になるボリュームでした。（不思議）デザートはりんごのケーキとバニラアイス。美味しかったけれど、この組み合わせなら、私は、アップルパイの方がよかった・・・💦今一番、交流しているのがこの元同僚です。彼女は、天気がよかったので元職場までウォーキングしました。パンジー＆ビオラの苗を買うなら〇店が安いですよ。今朝、枯れたと思ってたバラが咲いて嬉しかったです。デザートの美味しい素敵なカフェを見つけました。生涯学習センターで世界遺産講座を受けています。こんな感じでまめにLINEを送ってきてくれたり、月一でランチに誘ってくれたりするので、今一番交流が多い親しい間柄になっています。彼女はおひとり様で、互いに家族のことなどに立ち入らないのが、きっと気楽で心地よいのだと思います。彼女が共通の元同僚も誘って来てくれるので、ひさしぶりの人たちに会って盛り上がります。遊び回っていた大学時代をピークに年々、付き合いのある友達の数は減り続け、仕事をやめたら、さらに少なりました。今、リアルで会う友達は4，5人くらいですが、あまり寂しいとは思いません。義理や上辺だけの関係を続けることで心が満たされることはないと気付いたからです。私には、小中高校時代をともに過ごした55年来の友達（幼馴染）がいます。彼女は東京で今もフルで働いているし、高齢のお母様の介護もしているので、今はなかなか会うことができません。会えるのは、2年に一度くらいです。それでも、いいところも悪いところもお互いに知り尽くして長く続いた関係は、信頼感と安心感に支えられていると思います。それから、夫の遠縁にあたるY子ちゃんは、時々、逢って愚痴を言い合う仲です。シングルマザーで、介護士をしながら、障害のあるお子さんを育ててきた苦労人です。お互いに愚痴って、盛り上がって、最後は、いつも笑顔で終わります。Y子ちゃんの明るさに、私の方が励まされ、元気をもらっています。最後に、親愛なるブロ友さんたち。リアルの人間関係を超えた大切な存在です。悩みや喜びを共有し、励まし合い、情報交換し、たくさんの気付きや学びをいただいたことは、ブログという世界で、私が得ることができた貴重な経験でした。これからも、どうぞよろしくお願いします。
15Dec
- 収穫の喜び＆災難続きの夫
  冬の野菜を収穫しました。初めて育てた大根が立派に育ち嬉しいです😊リーフレタスも柔らかく瑞々しいです。レタスの上に大根とツナのサラダを盛りつけました。白菜と長ネギも収穫しました。外側の葉っぱは少し虫食いがありますが、内側は無事でした。次男が植えた長ネギも食べごろです。　白菜とネギがたっぷりのお鍋にしました。鶏もも肉と鶏団子も入れました。材料はシンプルなお鍋ですが、（見た目も地味）鶏のだしがしみて美味しかったです。白菜もネギも火が通るとすごく甘くなります。車関係の災難続きで元気のない夫です。まずは、先週の月曜日、後ろのタイヤがパンクしてタイヤ交換。釘が刺さっていたそうですが、初めてのことで夫は腑に落ちない様子です。釘って、ふつうに道路に落ちているものなのでしょうか？夫の通勤道路で大規模修繕工事をしているので、その影響もあるのかもしれないけれど、道路工事で釘って使うのものなのかしら？？？それとも、悪質ないたずら？？？そして、数日後の金曜日の朝、出勤してすぐに夫から電話があり、信号待ちで停車中に後続車に追突されたとのこと。相手は高齢男性でどうもよそ見していたようです。夫の車の後部が大きく凹み、バックドアが開閉できなくなりました。タイヤ交換をしたばかりのディーラーさんに、今度は修理をお願いすることになりました。同じ週に2回も！！なんてこった！！追突の衝撃はそれほど強くなく、本人は「身体は何ともない」と言いましたが、後から症状が出ることもあるからと保険屋さんや職場の人に受診を勧められ、整形外科でレントゲンを撮ってきました。医者からは、「特に異常は見られませんが、　2，3日後に痛みが出る人がいますので、　痛みが出たらすぐに再受診してください」と言われてきました。とりあえず、ほっとしました。車の修理の方は、年末年始を挟むので時間がかかるそうで、１か月ほどは代車に乗ることになります。追突したのは普通自動車でしたが、これが、トレーラーとかの大型車だったらと思うと心底ゾッとしました。夫の通勤道路は、大型車がとても多いのです。今、夫に何かあったら、わが家は大変なことになってしまいます。いかに私や息子たちが夫を頼っているか、あらためて実感しました。夫の行動力と判断力と決断力は、私にはとうてい真似できないものです。いつも、夫のことをうるさい、ウザい、鬱陶しいなんて言って本当にごめんなさい🙇と反省しました。そして、大きな怪我がなかったこと、（相手のおじいさんも無事でした）不幸中の幸いだったことに感謝しました。高齢者の交通事故、自分たちが遭遇するとは思いませんでしたが、加害者側になる可能性だってあるのです。私も夫もいつまで運転できるのかなと思うとちょっと複雑な気持ちにもなりました。昨日の家族勉強会は、事故に遭ったら、どう対応すればよいかを、経験者の？夫が具体的に説明してくれました。警察や保険会社への連絡とか、相手の免許証や連絡先を確認することなど息子たちも熱心にメモをしていました。こういうことも勉強会でどんどん取り上げていこうと思います。
10Dec
- ひらやすみ＆最近買ったもの
  今期一番のお気に入りドラマ「ひらやすみ」が終わってしまって、軽くロスです。😢お気楽なフリーターのヒロトと従妹の陰キャ美大生のなつみとの昭和な平屋でのゆるい共同生活を描いたドラマ。森七菜、最近よく見るなと思ったら、「国宝」や「フロントライン」に出てましたね。でも、「ひらやすみ」のなつみ役は、ふにゃふにゃで脱力感たっぷりでコミカル。森七菜にしか演じられないのではないかと思うほどのハマり役でした。自由人ヒロト役の岡山天音もゆるキャラのよう。彼も「べらぼう」や「ライオンの隠れ家」で、全く違うキャラクターを演じていました。俳優さんって、さすが演じ分けがすごいですね😲そして、あくせく神経をすり減らしながら働く友人のヒデキや不動産屋のよもぎよりも、(仕事で躓き落ち込むヒデキの姿が息子に重なり辛かったです）ゆるく生きている（怠けている）ヒロトの方が、ずっと幸せそうなのはなぜなのか？これは、このドラマのテーマの一つですが、安定した生活のため、将来の備えのため、家族を養うため、自己実現、自己成長など、色々な理由で人は働いて収入を得るのですが、自分をすり減らしてまで働く意味はあるのか？どうなんだろう？そういうことをもう一度考えさせられました。このドラマがとても受けたのは、心のどこかでヒロトのような生き方をいいなあと思っている人が多いということなのでしょう。現実は、そう甘くないと分かっていても・・・私は、楽天ユーザーなので、スーパーセールでよくまとめ買いをしています。半額セールや割引クーポン、期間限定、ポイント○倍に弱いのでつい買ってしまう（笑）以下、今回の楽天SSで購入したものです。（自分の記録として書いています('◇')ゞ）夫のシェーバーが充電できなくなり新しくフィリップス製のを買い替えました。夫曰く、色々使ってみたけれど、シェーバーはフリップスのが一番だそうです。フィリップスシェーバー 5000X シリーズオレンジ／アドリアブルー X5012/05 送料無料髭剃りお風呂丸洗い防水お祝い電動メンズシェーバー男性用大学生高校生おすすめ電気シェーバー楽天市場私の古い電動歯ブラシも、最近、すぐ停止するようになってしまい、ブラウンの新しいものに買い替えました。電動歯ブラシは、ラクしてツルツルに磨けるので、もう普通の歯ブラシには戻れません。ブラウン電動歯ブラシオーラルB iO3S iOG3.1C6.0 WT_Hクワイトホワイト楽天市場昔のように洋服やブランド品にお金を遣わなくなり、美味しいものや健康維持のためのもの、快適に暮らすためのものを買うようになりました。一人分でも美味しいデカフェです。お・い・し・いカフェインレス UCC ワンドリップコーヒーコク深め 50杯デカフェノンカフェイン楽天市場ジンギスカン好きの次男のために。【全品ポイント2倍！-12/11_01:59まで】【松尾ジンギスカン公式】送料無料！食べ比べセットA 冷凍［ジンギスカンセット］(味付ジンギスカン北海道羊肉バーベキュー肉焼き肉お肉 bbq 食材お取り寄せ)楽天市場お弁当にはいつも梅ぼしを入れています。中田食品しらら和歌山県産紀州南高梅塩分5% 400g〜1kg 梅干し梅梅干梅ぼし国産紀州産南高梅化粧箱手土産 2025 お歳暮冬ギフト御歳暮プレゼントギフト贈答贈り物食べ物グルメお取り寄せ人気家庭用おやつおにぎりお弁当楽天市場サクッ、フワッとした美味しいあじフライです。半額なのでお得に買えました。12/11/1:59まで半額クーポン＆P9倍(2ライブエントリー必要)5,700円⇒送料無料2,700円！長崎県産お刺身鮮度アジフライ 850g 23枚前後あじ鯵あじフライお弁当冷凍食品簡単揚げるだけ仕送り送料無料時短おかず人気定番ご飯楽天市場スキンケアは、オーガニックが気に入ってます。こちらの美容液も半額なので2本まとめ買い。【期間限定】最大半額クーポン有！ 12/4 20:00~ 12/11 09:59まで！【公式】オルナオーガニック美容液くすみ対策スキンケア潤いコラーゲン 3種ヒアルロン酸 4種ビタミンC 4種セラミド配合 47ml楽天市場北海道・三陸沖で大きな地震がありました。日本中どこでも巨大地震の可能性があるのです。防災セットや備蓄品を見直し、足りないものを買い足しておこうと思います。【店内50%オフ多数 SS期間中】備蓄食料企業団体向け 1人用 3日間非常食 BCP対策セット防災セット災害備え緊急 9食 (アルファ米、カンパン、パンの缶詰、カレー、えいようかん)楽天市場非常食セット防災食アルファ米 3種8食おかゆ 6食保存食非常用食品長期保存食アイリスフーズアイリスオーヤマ 3日分主食セット *楽天市場
05Dec
- 道路工事終了＆カーテン洗濯
  家の前の道路工事がやっと終わりました。6月初めから11月末まで、半年かかりました。アスファルトを剥がして、下水管やガス管を取り替えたり、道路の幅を広げたりして時間がかかりました。工事中、困ったことは、片側通行はいいとして、全面通行止めになると、車での出入りできなくなることでした。迂回しなくちゃならなくて、すごく不便でした。それから、とにかく工事中は土埃がすごい。家の中まで、埃っぽくなり、棚の上や床がじゃりじゃりしてしました。窓やカーテンも茶色く汚れてしまいましたが、工事が終わらないと、洗濯してもまたすぐに汚れそうで、半年間見て見ないふりをしてきました😢そして、やっと先月末に工事が終了！！さっそく、カーテンを洗濯しました。茶色くなくなるまで、何度も水を取り替えました。窓ガラスもきれいに磨き上げました。洗い終わったら、そのまま取り付けて乾かします。逆光で上手く撮れませんでしたが、窓やカーテンがきれいになると明るくなります。出窓には、サボテンや多肉植物を置いています。はじめは、小さくてとても可愛かったのですが、大きく育ってきたら、なんだか不格好になってしまいました💦サボテンと一緒に豆苗も育てています（笑）食べた後の豆苗は必ず再生栽培しています✌今年も残すところ１カ月足らず。やっとお掃除のエンジンがかかってきました。今日は、床掃除を頑張ります！！
30Nov
- 今年のシクラメン＆いいとこ探し実践編
  Xmasが近づくと、赤い花が欲しくなります。シクラメンジックスのワインレッドを買いました。ちょっと造花っぽい、面白い花です。赤い花弁と白いガクと緑の葉っぱが、クリスマスカラーみたいでこの時期にぴったり🎄寒々しい玄関が、パッと明るくなりました。先日のブログで、苦手な人の「いいとこ探し」について書きました。『美味しい果物＆いいとこ探し』果物、大好きです。ちょうど今、たくさん果物があるので毎日が幸せ🥰青森産のふじりんご山形産のラ・フランスそして、わが家のキウイフルーツ久しぶりに「うさぎりんご…ameblo.jpあるブロ友さんから、「私も職場の嫌いな人のいいとこ探しを　知らないうちにやってましたよ」という内容のコメントをいただきました。職場の苦手な人が、何かしてあげると、「忙しいのにありがとうございました」と、いつもちゃんとお礼を言ってくれること。お弁当を食べる前にちゃんと手を合わせて「いただきます」と言っていること。そういうことに気が付いて、苦手だけど悪い人ではないんだなと思い、それからブロ友さんの意識が変わったそうです。ブロ友さんのこのコメントは「いいとこ探し」のお手本のように思いました。人のよいところに目を向ける方法のひとつに「その人の具体的な行動や言葉に注目する」というのがありますが、ブロ友さん、その通りのことをやっていたのですよね👏そこで、職場で苦手と思う人の行動や言葉に注目して、「いいとこ探し」をやってみようとなりました。長男の職場のＮさんは、忙しいとすぐに仕事をふってくるので、予定外のことが苦手な長男には、ちょっとイヤな同僚の一人でしたが、Nさんをよく見ていると、だれかが困っているとすぐに手伝いに行き、だれかが失敗して落ち込んでいると「気にしないで。だれでもそういうことあるよ。」と慰めや励ましの言葉を掛けているそうです。そういえば、自分も困っている時にNさんに何度か助けてもらったなぁと思い出し、Ｎさんが忙しい時は、（自分に余裕があれば）進んで手伝いたいと思うようになったとのこと。次男の苦手な先輩Ａさんは、仕事に厳しく、ダメ出しが多い上に、歯に衣着せぬ言い方で、次男は注意を受けるたびにイラついていました。ある日、他部署の偉い人を交えての会議で、次男がプレゼンをする場面があり、カチカチに緊張していた時に、Aさんがこっそり指でOKサインを出したり、笑顔で大きくうなずいたりしてくれたので、ほっとして緊張が解け、落ち着いてプレゼンすることができたそうです。Aさんの自分に対するこの行動を思い出したら、厳しめの指導も素直に聞き入れられることが増えたそうです。人はどちらかというとネガティブなことの方にフォーカスしやすく、そこで人を判断してしまいがちです。いいこともたくさんあったはずなのに、それに気付かなかったり、忘れてしまったりすることが多いように思います。私自身も、褒められたことよりも文句を言われたり、貶されたりしたことを人に優しくされたことよりも人から傷つけられたことをいつまでもいつまでも恨みがましく覚えています。このような自分の偏った捉え方のせいで、人間関係が苦しくなっているのだとしたら、「いいとこ探し」は、フラットでピースフルな人間関係のためにとても効果があるように感じました。でも、職場のパワハラやいじめは、決して黙認や軽視されることではなく、しかるべき対策をとる必要があります。また、どうしてもその人の苦手さを克服できず、その人の存在が大きなストレスになる時は、あえて距離をとることも自分を守るために必要かもしれません。　↑このことは、別のブロ友さんが、ご自分の経験から教えて下さったことです。著名な専門家の本に書いてあることも勉強になりますが、ブロ友さんが、経験したことからの教えは、本以上にリアルな学びになっています。本当に、ありがたいことですし、皆さんと交流できることの幸せを感じています。
25Nov
- 夫の誕生日　焼き肉＆プレゼント
  今日は、夫の66歳の誕生日です。３連休の中日に、家族でお祝いをしました。今年は、夫の希望で「焼き肉きんぐ」に行きました。食べ放題100分のきんぐコースで、肉好きの３メンは本当によく食べました。デザートも食べ放題なのが嬉しいですね焼き肉の後のソフトクリームが美味しかった～誕生日なので、ケーキも食べましたよ夫も私も60歳以上なので、シニア料金で500円引きでした。二人で1000円引🥰映画とか、入園（館）料とか、運賃とか、他にも色々なシニア料金が設定されていますが、自分が利用する年齢になったことが不思議な感じです。嬉しいというより、ちょっと寂しいような・・・でも、人生の終盤のご褒美と思うようにします。息子たちとお金を出し合って、スケッチャーズのスニーカーをプレゼントしました。バナナマンの日村さんや栗山監督のCMを見た夫が、「スリップ・インズがほしい」とリクエスト。うちの夫、立ったまま靴を履くのですが、靴ベラを面倒がって使わないので、よくスニーカーのかかとを潰してしまうのですよ💢（こういうところが、だらしなくてイヤ）だから、うちの夫にピッタリの商品だと思いました。立ったままスムーズにはけるのがいいですよね。夫は、70歳まで働くことを目標としていますが、来年度からは、勤務日数を減らして、実家や自分のことを整理することに時間を使いたいそうです。いよいよ終活をスタートするということ。（でも、まだ職場の後任者が決まってません）私の希望としては、夫には、70歳過ぎても外で何らかの仕事をしてほしいです。社会とつながっていて欲しいからなのと、夫にずっと在宅されると、私のストレスがすごく溜まってしまうからです。「今日はどこ行くの？何するの？何食べるの？」とうるさいので、はっきりいうとウザい（笑）「亭主、元気で留守がいい」ほんと、その通りです。
20Nov
- 美味しい果物＆いいとこ探し
  果物、大好きです。ちょうど今、たくさん果物があるので毎日が幸せ🥰青森産のふじりんご山形産のラ・フランスそして、わが家のキウイフルーツ久しぶりに「うさぎりんご」にしてみました（笑）先日の家族勉強会で、「職場の苦手な人への接し方がむずかしい」という次男の悩みに対して、夫が、「どんな人でも何かいいところはあるのだから　苦手な人のいいところを見つけるようにしては」というようなことをアドバイスしていましたが、「そんなこと、俺にはムリ・・・・・」と次男。その流れで、「いいとこ探し」をやってみようと家族それぞれの良いところを言い合うことに。ちょっと照れくさいけれど。まず夫については、長男：65歳過ぎても仕事をがんばっているところ次男：仕事でのアドバイスをしてくれるところ私　：フットワーク軽く、実行力があるところ私については、長男：美味しいご飯をつくってくれるところ次男：困難でも諦めない粘り強さ（しつこさ？）夫　：手のかかる3メンを面倒見る我慢強さ長男については、夫　：自分の仕事や役割に責任をもっているところ私　：相手の話を共感的・受容的に聞けるところ次男：頼まれたことを文句言わずすぐにやるところ　　　（俺は文句たらたらだけど・・・）次男については、長男：パスタや中華など料理がうまいところ私　：オリジナリティや自分らしさがあるところ夫　：この一年で苦労した分すごく成長して、　　　相手の話に耳を傾ける努力をしているところ人のよいところを見つけることのメリットとは、　・幸福感の向上　・ストレスの軽減　・精神的な健康維持　　・人間関係の改善　・協調性の向上　・自己肯定感の向上このことは、特に次男にとって必要なことばかり。よいところに目を向ける方法は　・相手に関心を持つ　・長所や才能に目を向ける　・具体的な行動や言葉に注目する　・他者の「役立ち」に注目する←これ大事です！！　　　実践のポイントは　・自分の視点を見直す（違う視点で人を観察する）　・自分自身を肯定的にとらえる　（自分の良さが分かると人に対しても肯定的になれる）　・感謝や賞賛のことばを伝える←あえてやるべき！！次男には、苦手な人のよいところを見つけて、凝り固まった先入観や偏見を修正し、少しでも良好な人間関係を築いていってほしいです。実際の職場の人の「いいとこ探し」も次回、ぜひやってみようと思います。まずは、やってみることが第一歩ですから。私も3メンの嫌なところにばかり目についてイライラしたりがっかりしたりの毎日では、ちっとも楽しくないし、幸福感とは程遠い。自分がハッピーになるためにも、視点を変えて３メンを観察し、それぞれのいいとこ探しを続けようと思いました。【ふるさと納税】山形市産ふじりんご・ラ・フランス詰合せ 5kg ラフランス洋梨フルーツ果物お取り寄せ送料無料リンゴ林檎洋なし FY25-846楽天市場【出荷中】山形県産洋梨ラ・フランス 5kg(秀品/大玉/10～16玉入り)※日時指定はメールで※【西洋梨ラフランスギフト贈り物贈答お祝お礼内祝い出産祝いプレゼント御歳暮お歳暮ギフト冬ギフト果物フルーツ山形県】楽天市場りんご蜜入りもサンふじ訳ありリンゴ林檎 5kg 青森産葉とらずふじフジ富士冨士送料無料お歳暮ギフト楽天市場
15Nov
- 庭仕事色々＆ユニクロでまとめ買い
  やっとエンジンがかかり、パンジーとビオラをプランターに植えました。壁掛けバスケットにはピンク系のパンジーを。花壇にチューリップの球根を植えました。着々と次の季節の準備をしているそばで、まだ元気に咲いている夏の花・・・ガザニアです😊先週、ようやく冬物に衣替えしましたが、色々足りないものがあったのでユニクロへ。長男には、通勤用ソックス、黒ベルト、イージーパンツ次男には、ソックス、ボクサーブリーフ、イージーパンツ夫には、通勤用カーディガン、私には、ヒートテックソックスでした。こんなにたくさん買っても合計15000円くらいでした。若い頃は、洋服を買うのは主にデパートでしたが、15000円では、少しいいセーターが1枚しか買えませんでした。今のユニクロ・GU・しまむらなどは、うちのような庶民には本当にありがたいお店です。「質もデザインも一生ものですよ」と勧められてデパートで大枚はたいて買ったスーツやコート、結局は、退職後のライフスタイルに合わなくなり、着る機会がないまま古臭くなって断捨離しました。「一生もの」って宝石や家具などにはあるけれどどんなに上質でも洋服にはあまりないと思います。さて、余談ですが、うちの3メンの洗濯物、似たような色・形なので見分けるのが難しい。息子たちが子どもの頃は、サイズが違うので困ることはなかったけれど、今は、3人ともメンズのLサイズなので、本人たちでさえ見分けるのが難しいくらい下着のパンツだけは、間違ったら困るので、夫は無地、長男はチェック、次男はストライプというパンツルールを決めています（笑）【2枚組】BVD シャツ丸首紳士インナー tシャツ(男の肌着）【フライス】【BVD】【B.V.D】EY703TS-2P楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【2枚組】BVD シャツ U首半袖紳士インナー tシャツ【フライス】【BVD】【B.V.D】EY704TS-2P71010053楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ポイント5倍】BVDトランクス 2枚組　B.V.D. 綿100％メンズインナーパンツ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
10Nov
- サツマイモの豚汁＆私の台所物語
  今年のサツマイモ。私みたいに丸っこいのがたくさんとれました。寒くなってきたので、サツマイモ入りのあったかい豚汁をつくりました。サツマイモの優しい甘さで、ほっとする美味しさの豚汁になりました。NHKあさイチの特別番組に「私の台所物語」という人気シリーズがあります。台所には、使う人の個性や人生がつまっている。家族の物語や歴史が刻まれている。ということで、様々な背景の人々と台所のエピソードが紹介されます。この番組が大好きで、次はいつ放送されるのかいつも楽しみにしているのです。＊画像はお借りしました10月29日放送の第9弾では、・子や孫たち4世帯を支えてきた岡山の祖母の台所・千葉の海で貝を採るお一人様元女性研究者の台所・同性パートナーと暮らすダブルシンクのある台所の３つの台所が紹介されました。それまでの人生がぎゅっと詰まっているけれど、今とこれからをどう生きていこうという夢と希望があふれる素敵な３つの台所でした。さて、我が家の台所物語ですが、3年前に、今後の家族の暮らし方を考えて、キッチンのリフォームをしました。before：リフォーム直前にダイニング側から撮った写真一応対面式でしたが、キッチンは独立タイプで、とにかく暗くて寒くて使いにくいキッチンでした。冷蔵庫を漁るとき以外には、３メンが入ることのない孤独な台所でもありました。after：リフォーム直後で何も置かれていない状態ですダイニングとの壁を取り払い、完全なオープンキッチンにしました。オープンキッチンって、丸見えなんです。雑然としているところも隠せず、生活感丸出しになるので、正直迷いました。でも、明るい開放的なキッチンにしたい家族みんなで会話しながら料理をしたいという希望を優先して思い切ってオープンキッチンに決めました。シンクも調理台も大きめサイズにし、３メンが一緒に料理できるようにしました。食べることは生きること。自分の食べるものを自分でつくれることは、生きる力につながると思うので、台所に立つことが苦にならないようになってほしい。それが、このキッチンに込めた思いです。うちのキッチンは、「私の台所」というより「家族の台所」です。丸見えなので、特に気を付けていることは、・調理台にものを出しっぱなしにしない。・ものの場所が分かりやすく片付けやすいように　種類別に分けラベリングをしておく。・色が多過ぎると雑然とした感じになるので、　調理器具や家電をモノトーンカラーでそろえる。・食器など、ものは極力増やさない・・・など。だれかがキッチンで料理をしていると、みなが自然に手伝うようになったのは、このオープンキッチンのおかげです。同じ空間にいることがそうさせるのだと思います。
05Nov
- 間引きした大根で＆終末期医療を考える
  畑の大根を間引きしました。間引いた大根も味噌汁の具にしたり、柔らかい葉っぱを使って「菜飯」を作ったりしました。塩ゆでした葉は、氷水にとると色が鮮やかになります。細かく刻んで塩を振ってしっかり味を付けます。炊き立てのご飯に混ぜて、白ごまをふって完成です。「菜飯」は息子たちも大好きで、小中学校の給食を思い出す懐かしい味だそうです。余った分は、握って冷凍にしておくと便利です。最近、いろいろなブロガーさんが、高齢の親御さんの終末期医療について書かれていて、私も「人生の終え方」を考えるようになりました。生命を救い、健康や生活を取り戻すための医療は、必要だし、素晴らしいし、ありがたいし、今後も益々進歩していってほしいと思います。でも、私的には、余命宣告されていたり、高齢で重症で回復の見込みがなかったりする場合、無駄な治療は、一切してほしくないと思っています。点滴や胃ろうなど命を繋ぐ措置もいらないです。「食べられなくなったら、終わり」でいいです。・・・それが生物として自然だと思うからです。　　これは、あくまでも私個人の希望です。　　どんなに高齢でも、重症でも、苦しくても、　　一日も長く生きていたい、　　可能な限り治療を受け続けたい人もいるでしょう。　　生と死に対する思いは人それぞれです。中村仁一先生のお考えを聞いて、さらにその思いは強くなりました。「自然死」・・・枯れて死ぬのが一番自然で楽で穏やかだということです。昔、食べなくなってやせ細っていく亡き母に「食べないと死んじゃうよ～お願いだから食べて～」と、無理に食べさせてしまったことを思い出します。母は、どんなに体調が悪くても、病院に行くことも薬を飲むこともかたくなに拒否し、それは、認知症で自分の病気を認識できないからだと私たち子どもは、無理やり入院させてしまったけれど、あの時の母は、自宅で枯れるように静かに命を終えたかったのかなと今更ですが、申し訳なく思うようになりました。「自然死」「孤独死」「ガン」どれも思ったほど悲惨なことではなく、だれにでも必ず訪れる死を受け入れることで、静かに命を終えることができるのかもしれません。ですが、今の日本でこのような「自然死」は、実現可能なのでしょうか？自宅で終末期を過ごすことは、家族に相当な負担がかかるので難しいと思います。でも、入院したら、食べられなくなっても命をつなぐために高カロリー輸液などを投与されて痛みや苦しみを無駄に長引かされてしまう・・・・家族に負担はかけたくないけれど、病院で無駄に長く苦しみたくはない・・・多くの人がそう願っていると思うので、我が国の終末期の選択肢が増えることを願っています。大往生したけりゃ医療とかかわるな「自然死」のすすめ（幻冬舎新書） [ 中村仁一 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
30Oct
- コキア＆片付けられない男たち
  紅葉の季節ですが、今年はあちこちで熊による痛ましい事故が続き、山に出掛けるのは怖くて躊躇してしまいます😢そこで、国営ひたち海浜公園にコキアを観に行きました。（春のネモフィラも有名ですよ）休日は、すごく混んでいるのですが、平日でしかもトップシーズンを少し過ぎていたので比較的人も少なく、ゆっくり見ることができました。お天気もよかったので、青空を背景にコキアの赤が映えてとてもきれいでした。見晴らしの丘からは、コキア、コスモス、そして、太平洋が見渡せます。コキアってまん丸でモコモコで可愛いですね。そのコキアをイメージした「まるころコキアソフト」バニラとイチゴのソフトクリームにさくさくのカラフルなおいりが付いています。秋晴れのとても気持ちの良い一日でしたが、熊の出没する地域では、外出することもままならず、日々、熊に怯えながら暮らしているのですよね。どんなに不自由でストレスフルな毎日か、想像しただけで、息苦しく、辛くなります。一日も早く、安全な日常生活がもどりますようにうちの３メン（夫・長男・次男）は、いわゆる「片付けられない男たち」です。特に、夫と長男は散らかり方がそっくりです。例えば、机の引き出しは、どの引き出しにも同じようなものがぐちゃぐちゃに詰め込まれています。ふつうは、引き出しごとに入れる物が分けられていると思うのですが、この二人は、それができません。どの引き出しからも、ペン、消しゴム、定規、クリップ、付箋、小銭、電池、目薬、ポイントカードなどが出てきます。だから、何かをさがすときには、ほぼ全部の引き出しを開ける必要があります。通勤鞄の中も、引き出しと同じ状態です。内ポケットからも外ポケットからも、たくさんのボールペンが出てきます。あと、ティッシュとマスクも。多分、見つからないからすぐにコンビニとかで買うのだと思います。売るほどあります。この二人の状況を見ていると、「分類できない」と「もとに戻せない」ことが共通の片付けられない原因だと思います。特に片付けに大事なことは「分類」で、要・不要で分ける、使用頻度で分ける、目的別、カテゴリー別に分けるなど、片付けとは、ひたすら分ける作業だそうです。夫と長男は、そのカテゴリー分けが苦手なんです。だから、種類別に分けられず、どの引き出しにも同じようなものが入っている。それから「元に戻せない」のは、短期記憶や空間認知の弱さもあるのだと思います。これは、ADHDの特性です。一方、次男の散らかり方は二人と少し違います。一応、引き出しの中は、分類され、キレイに収納されています。が、部屋がいつも雑然としているのは、とにかくモノが多いからです。すぐに、モノを買うからです。次男の部屋には、本棚（高さ200㎝幅90㎝）が３つもありますが、もう入りきらないくらいモノが多いです。次男の買い物癖は、衝動性、報酬系回路が関係していると思います。これも、ADHDの特性です。あと、モノに対するこだわりの強さや全部集めたいというコンプリート欲求は、ASDの特性が強く出ていると思います。ASDってADHDを合併していることがとても多く、より、生活上の困難が生じやすくなります。発達障害は生活障害だと聞いたことがありますが、まさにその通りだと思います。3人とも子どもじゃないので、部屋に入って干渉することはありませんが、家の中に魔窟化しつつある部屋があるのは、正直、とっても気分が悪いです。しかも3部屋も・・・・・長男の部屋のクローゼットなんて、怖くてとても開けられませんああ、一人暮らしをしたいすっきりした空間で安心して暮らしたいです・・・
25Oct
- カレー担当大臣＆次男の浪費対策
  わが家で一番美味しくカレーを作れるのは、長男。（私が勝手に）カレー担当大臣に任命したので、カレーは、いつも長男が作ってくれます。カレールーは、ハウスバーモンドカレー（甘口）とハウスジャワカレー（辛口）をブレンドします。子どもが小さい頃は、子ども用の甘口カレーと大人用の辛口カレーを別鍋でつくっていたこともありますが、子どもの成長に合わせて甘口と辛口の比率を少しずつ変えながら今の味になってきました。今現在は、甘口と辛口の比率は１：２です。長男は、几帳面なところがあり、分量や煮込む時間をきちんと計測するので、毎回、必ず同じ味に仕上がります。野菜などの具材の大きさもいつも同じです。大鍋で、１２皿分くらいをつくり、最後は、麺つゆを加えてカレーうどんにします。これがまた美味しいのですよ😋さて、次男の浪費問題ですが、カウンセラーさんと本からヒントをもらって、自分なりのルールをつくることにしたようです。自分の支出のほとんどが、趣味や娯楽関係だと改めて認識したそうです。それで、＜趣味・娯楽＞という費目を設けて、あらかじめ予算を決めたり、何にいくら使ったか記録することにしました。現金は、残金を把握しやすいけれど、クレジットカードは、お金を使っている感覚がつかみにくいので、クレジットカード管理アプリを使ったり、上限金額を低めに設定し直したりしました。ゲーム課金で使い過ぎたときに、一時、クレジットカードを解約したのですが、出張にクレカがないととても不便ということでまた、クレカは復活してしまいました。（心配）カウンセラーさんからは、２つのアドバイス。まず、いきなり厳しいルールにすると、それがストレスになり、さらに浪費に走るので、段階的に支出を減らしていきましょうとのこと。それから、お金を掛けない趣味をつくりましょうとのこと。そこで、次男が考えたお金をかけない趣味とは、読書（できるだけ図書館を利用する）映画（できるだけアマプラやネットフリックス）TVでの野球観戦（ドジャース戦が面白い）ランニングやウォーキングやドライブ野菜つくり、料理、それをブログに書くなど。次男もブログを書くというので、私もすごく読んでみたいと思ったけれど、絶対に家族には読まれたくないから、アメブロではやらないよと言われてしまった😢どこのブログかは内緒だそうです。「ちょっとしたことでうまくいく」は、シリーズ化されているので、自分のライフステージや悩み・困りごとに合わせて本を選ぶことができます。ちょっとしたことでうまくいく発達障害の人が上手にお金と付き合うための本 [ 村上由美 ]楽天市場ちょっとしたことでうまくいく発達障害の人が会社の人間関係で困らないための本 [ 對馬陽一郎 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ちょっとしたことでうまくいく発達障害の人が上手に働くための本 [ 對馬陽一郎 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ちょっとしたことでうまくいく発達障害の人が上手に子育てするための本［0～3歳児編］ [ 沢口千寛 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ちょっとしたことでうまくいく発達障害の人が上手に暮らすための本 [ 村上由美 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ちょっとしたことでうまくいく発達障害の人が上手に親の介護をするための本 [ 村上由美 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ちょっとしたことでうまくいく発達障害の人が上手に体調管理するための本 [ 鈴木慶太 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

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