リハビリ(作)
リハビリ(作業療法)
①リハビリベッドの上で、バランスボールに両足を乗せて、左右に振る。
②リハビリベッドの上で、バランスボールに両足を乗せて、両足を上げる。
③リハビリベッドの上で、腕を組んで、バランスボールに両足を乗せて、片足を交互にを上げる。
④バスケットボールで左右にキャッチボール
⑤自転車漕ぎ
リハビリ(理)
リハビリ(理)
①リハビリベッドで仰向けになって、足に負荷を掛けて足元へ蹴る運動。
②リハビリベッドで仰向けのまま膝を立てて、腰を上げる運動。
③リハビリベッドで仰向けのまま片足を片足に掛けて、腰を上げる運動。
④リハビリベッドで仰向けのまま両足をバランスボールに乗せて、腰を上げ下げする運動。
⑤リハビリベッドで仰向けのまま両足をバランスボールに乗せて、腰を上げたままにする運動。
⑥リハビリベ ッドの縁に座って、腰を曲げたり背中を伸ばしたりする運動。
⑦スクワット。
⑧箱に上ったり下りたり。
⑨手ぶらで廊下を歩く。毎日１往復づつ増えて、今日は９往復。
