合宿に行ってきました。
1日目
AM
スピードアクセル×たくさん
110m加速走
PM
40S×4
この日はとても調子よきよきでした。AMのスピードアクセルでスピードアクセル長に任命されました。これからスピードアクセル長として頑張ります。110m加速走ではまあまあのスピードでは走れたんですけど、10.5ぐらいは欲しかったところ
PMの40Sは最高っした。入学して初めてしたんすけど315mまで行けたのはデカイｴﾑ(ง ˙˘˙ )วｴﾑ
来年は325ぐらい行きたいな？
2日目
AM
課題練
PM
300DTS
この日は酷かった🥺
AMの課題練でSDとハードルドリル、400Hの練習したんすけどそこで疲れ切りました。午後からの300DTSはやらかした。ふつーにミスった。3年の誰かが意味わからんぐらいはやいタイムで走ったせいで、狂わされました。
反省💦
400Hは1個目結構上手くなった気がするよい。2個目までは15で行けるようになりたいぃ(1個目まで22歩は多いですか？）
誰かガチ俺に400H教えてくださいお願いしますm(_ _)m
3日目
AM
チューブ牽引
立ち五段
RP桃下げ🍑
7➕5➕3×2
PM
300TT
合宿最終日！！この日は楽しかった。とても楽しかった。まずチューブ牽引で股関節伸縮をイメージして、それを立ち五段でしようとして練習で疲れきって、本番届かんくて🍑を思いっきりぶつけました。
前日の練習もあったせいか、ケツが6個になりました。RP桃下げ🍑はsみの気持ちいいリズムを壊すべく、速い、遅いを繰り返しました。西部緑地は窓ばっかで自分がよく見えてとても新鮮で自分の動きをよく見ることができた感覚があります。RPやってて
下ろした時の軸足が曲がってるなとか、しっかり股関節で受け止めれるようになってんじゃんとか、色々感じれました🤣
7➕5➕3では妥当tr田を掲げ一走入魂でやりました。結果は、、、ほとんど負け。まぁ仕方ないところ。加速の仕方が違うからな！
はい。言い訳すいません💦
普通にSSも速くなりたい！
PMは300TT1本でした。少ないと思ってたけどキンチョー感がすっごい！俺はこの日のためにコンビニでモンスター🍑味を買ってました。レース前、練習前にカフェインを取るという考えがなく初めての挑戦だったのでとても気持ち悪くなりました。
1人ずつ走る感じでくじ引きしたら、7人中6番だったんですよ。けど何故か7番になりました。(何故だろう）
300TTは37.2でまぁまぁで走れたと思います。(本当は36台出したかった）
3日間とっても楽しかった。今の2年生徒とっても仲良くなれた！本当は夏合宿も一緒に行きたかったけど🥺
今の2年生は今の卒業した3年生みたいに温かくてめっちゃホカホカします。めっちゃ好きっす♥️
去年は3年生にキャリーしてもらって北信越つれてってもらったけど、今年は逆にキャリーしたい、いやしてやるε-(`･ω･´)ﾌﾝｯ
自分の種目も決めますよ！
ではまた👋