さて、今回はストレスと酸化と水素水についてお話させていただきます。
ミトコンドリアの機能低下が神経伝達機能を低下させる
今の時代、誰もがストレスの脅威に晒されながら生きています。「ストレスを貯めるな！」なんていう言葉を聴く度に「無責任なこと言うな！そんなの無理だろ！」と心の中で突っ込んでしまう私（笑）。ですが、ストレスを貯めないようにと言う人の言いたいことも理解できるんです。
というのも、ストレスって実は身体にすごく悪影響を及ぼしているんです。ストレスを感じると体内で活性酸素が大量発生するんです。それによって体内の全細胞内が酸化し、免疫力が低下してしまうんです。
免疫力の低下は様々な悪影響を及ぼしますが、その一つが神経伝達機能の低下。神経伝達機能が低下すると、気持ちが落ち込み、結果、うつ病に似た精神状態になってしまうんです。
こうなると、全身の細胞がさらに力をなくしてしまい、結果、酸化を抑える機能が低下、ますます酸化ストレスにさらされ、どんどん負のスパイラルに陥ってしまう可能性があるんです。
ストレスから逃れられない現代社会の中で
こんな負のスパイラルに陥ることなく、生きにくい現代社会をそれでも力強く生き抜いていくためにも定期的にストレスを発散させていく必要があるってことなんです。ですが、ストレス発散ってそんなに簡単な作業じゃないですよね。
いつもの友達と会ってみても、イマイチ盛り上がらず、逆に気疲れしてしまうなんてことよくありますよね。
だから、そんな発散しきれないストレスにより発生した活性酸素を除去すべく、私は水素水を毎日飲み続けているんです。ストレスがたまるのは当たり前。
ストレス自体は私が正面から受け止める！だけど、そのストレスでもって発生した活性酸素で身体が酸化するなんて、そんな理不尽な二次被害、絶対許せないですからね！
こんな感じで、私にとって水素水は「戦友」なんです。私がストレスと戦う中で、水素水は活性酸素と戦ってくれる☆こうして水素水と共に戦いながら、最終的は幸せを掴み取ってやる！なんて毎日息をまいて生きています笑。
記念すべき20記事目はなんだかまとまりのない内容になっちゃいましたが、もし、あなたがストレスでもって心にも身体にも優しくできていない状態であるなら、せめて水素水を飲んで、身体には優しくしてあげることを検討されてみてはいかがでしょうか？
健全な精神は健全な身体からとはよく言いったものです。身も心も健康に逞しくし、明日からもまたこのストレス社会の中で共ににがんばって生きていきましょうね！
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