ダイエットしなきゃ❗️

規則正しい生活 始めよう

６時半     起床

７時         朝ごはん

８時半     出勤

１３時半 帰宅&昼ごはん

１５時半 出勤

１７時半 帰宅&夜ごはん

２２時半 お風呂

２３時半 睡眠

この生活リズム 理想やわ

毎日 毎食 決まったもん 食べる

それ以外 食べない

頑張ってみよ