そろそろ本気に…

健康診断の結果、

肝臓の数値が高い

骨密度67歳

先日の眼科は

眼圧高く目薬変更

骨は

薬飲んでみたほうがよいのか⁇

毎日、

仕事がら

老化によるリアル話しや

状況を見る事が多く、

そろそろ真剣に何かしなければ、

と思う今日このごろ。

歩けなくなるのだけはさけたい。　　

筋肉つけよう。

昨日お客さんに聞いた

チベット体操とやらを

してみた

ヨガみたいな

5つのポーズ

いい感じで筋肉痛