つま先が示す体の歪み
あなたのつま先…どっち向いてますか？
喘息が改善する自然療法
看護師がお伝えするおうち整体
みやらみほです
仰向けにテロっと力を抜いて
横になると
つま先の方向って人それぞれなんです
私が施術させてもらってきた方は
外向きになってることが多かったかな
内外の向きだけでなく
つま先が下を向きすぎていたり
気にかけて見ると
自分でも違いがわかります
捻挫を繰り返していたり
足の疲れがひどかったりすると
変わってしまうんです
普通に歩けてるよ？
と思うかもしれませんが
足は体を支えて立つ土台
細かい骨の組み合わせがズレると
膝、腰、背骨…とズレが連動していき
普通に立つだけでも
歪みを補強するために
筋肉が余分に働きます
つまり
疲れやすい
腰痛が慢性化しやすい
肩こり、首の痛みまでひびく
バランスが悪く転びやすい
つまずきやすい
腰痛もちや、肩こりがひどい
疲れやすい方は
足首のストレッチなども
やってみてくださいね
さて、外に向いている右足首
背中と腰、お尻のほぐしに加えて
足関節の矯正を丁寧にやりました
骨ひとつ、関節ずつにアプローチする
チマチマ矯正
ご覧の通りに
変化が見て取れます
施術の前後に
体幹のバランスを確認しましたが
私が体重をかけると
ぐにゃっと倒れてしまっていたのが
しっかりと姿勢を保てるように
なりました
映像がなくて残念
体幹の確認はこんなふうにやりましたよ
↓↓↓
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